Любящая болтать• 27 апреля 2021
Коллега ела месяц гречку и похудела на 10 кг
Ела только гречку,с маслом и молила,и чай черный...неужели правдой может быть????
показать весь текст
200
0
Ответ дляИсправлялочка
А вас прочтет мамаша, ребенку которой прописали прописали низкокалорийную или безбелковую диету и найдет у дитяти все проблемы из Медицинского справочника или, хуже того, начнет ему втихаря диету яйца/сыры прочие белки добавлять, чтоб не было проблем с гормонами, диабетом, дистрофией
ВАши посты почти слово в слово из журналов здоровье, где пугают барышень, доведших себя диетами до анорексии. Это у них будет этот вагон проблем, а не у человека, посидевшего пару недель на гречке с постным маслом
ВАши посты почти слово в слово из журналов здоровье, где пугают барышень, доведших себя диетами до анорексии. Это у них будет этот вагон проблем, а не у человека, посидевшего пару недель на гречке с постным маслом
Монодиету ребёнку ? Хоть один пример наведите , пожалуйста
Дочка крестной на такой диете 40 кг скинула. Сидит на одной гречке уже 3 года. Я молчу, ничего ей не говорю, все-равно ничего не докажу. Но я на этом собаку съела. Худеет за счет дефицита калорий, ничего удивительного. КБЖУ не сбалансирован. Организм пока не выдает побочек, т.к. молодая - 23 года и еще есть ресурсы. Если сорвется - вернутся не 40 кг, а все 80. Я ни кому не советую никакие диеты. Сейчас не прошлый век. Куча информации по этому вопросу. Подсчет КБЖУ, минус 20% дефицита, какие-то физ нагрузки по показаниям и будет вам счастье.
Ответ дляБабайко
Извините, но я их в Венгрии покупала 20 лет назад, они давно сняты сняты с производства.
Хнык)
У меня когда проблемы были с пищеварением, ела месяц только гречку, рис, булгур( в них капелька раст. масла), банан и иногда перекрученное куриное филе или белок яйца ( не каждый дент), и ещё 2 штучки галетного печенья в день или сухой хлеб. Больше организм ничего не принимал. Через месяц такого питания:
1) восстановился жкт.
2) похудела на 6 кг
3) ушла отечность
4) намного лучше стала кожа, волосы и ногти. Прям похорошела и помолодела.
5) сдала анализы - все идеальные. Хотя до этого были повышены холестерин, сахар, низкий гемоглобин.
1) восстановился жкт.
2) похудела на 6 кг
3) ушла отечность
4) намного лучше стала кожа, волосы и ногти. Прям похорошела и помолодела.
5) сдала анализы - все идеальные. Хотя до этого были повышены холестерин, сахар, низкий гемоглобин.
Ну вообщето не нужно издеваться так над организмом и собой.
Я похудела за месяц на 5кг, а потом еще на 3,5 за следующие 2 месяца. Итого минус 8,5 за 3 месяца - абсолютно комфортно. Еда: белок - любой, мясо, рыба, раз в неделю яйца. Овощи - иного, любые, кроме пасленовых в моем случае, лучше всего для жкт приготовленные, не сырые. Гречка только утром 40грамм сухого веса, с маясом+овощи+масло. Масло минимум 3-4 ложки столовых в день оливкового нерафинированного или льняного или кокосового. - У меня это сейчас уже образ питания. Вышла на 2 раза в день прием пищи - чувствую себя отлично) Не ем молочное все абсолютно, не ем глютен, ну и конечно сладкое, мучное само собой, углеводов минимум. Могу сьесть банан или яблоко или мандарины, помело, ягоды - как перекус между двумя приемами пищи.
У меня так )
Я похудела за месяц на 5кг, а потом еще на 3,5 за следующие 2 месяца. Итого минус 8,5 за 3 месяца - абсолютно комфортно. Еда: белок - любой, мясо, рыба, раз в неделю яйца. Овощи - иного, любые, кроме пасленовых в моем случае, лучше всего для жкт приготовленные, не сырые. Гречка только утром 40грамм сухого веса, с маясом+овощи+масло. Масло минимум 3-4 ложки столовых в день оливкового нерафинированного или льняного или кокосового. - У меня это сейчас уже образ питания. Вышла на 2 раза в день прием пищи - чувствую себя отлично) Не ем молочное все абсолютно, не ем глютен, ну и конечно сладкое, мучное само собой, углеводов минимум. Могу сьесть банан или яблоко или мандарины, помело, ягоды - как перекус между двумя приемами пищи.
У меня так )
Перед операцией нельзя сильно итощать организм!
Да и Вы ещё не восстановились. Вам нельзя это делать. Попробуйте отказаться от хлеба и сладкого. Ещё уменьнтшить соль.
Держитесь.
Да и Вы ещё не восстановились. Вам нельзя это делать. Попробуйте отказаться от хлеба и сладкого. Ещё уменьнтшить соль.
Держитесь.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу