Нафаня Маня• 28 апреля 2021
Вопрос про питание и похудение
Чисто теоретически: если есть пусть только одно сладкое, или по 2 батончика снекерса в день, НО, общий обьем съеденного за день остается до 1300 ккал - то человек все равно худеет?
39
0
А чего тогда все схемы правильного питания (пп) не включают в приемы пищи десертик не полезный? Тоже чисто интересно 
Просто потому что от сладкого привыкание?
Просто потому что от сладкого привыкание?
Вот вы мне скажите, что вы сьедите полезно для организма, кроме сахара??? А вы подумали о коже, волосах, зубах.... Не страдайте херней!!!
Ответ дляНафаня Маня
А чего тогда все схемы правильного питания (пп) не включают в приемы пищи десертик не полезный? Тоже чисто интересно
Просто потому что от сладкого привыкание?
Просто потому что от сладкого привыкание?
Потому, что здоровое Сбаланчированое питание не имеет ничего общего с ПП головного мозга
Подумала) Классно, что вы не зависимы от сладкого как многие люди))
Но есть люди, которые просто не могут без хотя б одной порции сладкого в день
Но есть люди, которые просто не могут без хотя б одной порции сладкого в день
Ответ дляНафаня Маня
А чего тогда все схемы правильного питания (пп) не включают в приемы пищи десертик не полезный? Тоже чисто интересно
Просто потому что от сладкого привыкание?
Просто потому что от сладкого привыкание?
у тех кто много ест (и углеводов в первую очередь) психологическая зависимость от них -- они так справляются со стрессом - заедают
т.е. по сути это тот же алкоголизм, только пищевой
поэтому и нужно в начале полностью убирать искушение иначе будет 100% срыв, и даже хуже - набор по 10-15 кг за месяц
т.е. по сути это тот же алкоголизм, только пищевой
поэтому и нужно в начале полностью убирать искушение иначе будет 100% срыв, и даже хуже - набор по 10-15 кг за месяц
Ответ дляНафаня Маня
Подумала) Классно, что вы не зависимы от сладкого как многие люди))
Но есть люди, которые просто не могут без хотя б одной порции сладкого в день
Но есть люди, которые просто не могут без хотя б одной порции сладкого в день
Попейте магне б6
Да. По науке так и получается. Но вот по внешнему виду будет не очень)) часто встречаю информацию, что чрезмерное потребление углеводов чревато отёками. Хотя перекос в любую сторону в питании негативно скажется на здоровье. Поэтому питание должно быть сбалансированным.
Ответ дляНафаня Маня
А чего тогда все схемы правильного питания (пп) не включают в приемы пищи десертик не полезный? Тоже чисто интересно
Просто потому что от сладкого привыкание?
Просто потому что от сладкого привыкание?
Нет,у вас мигом слетит поджелудочная и желчный. Я просто без диет дожралась сладостей. Год уже мучаюсь, и это слабо сказано.
Ответ дляНафаня Маня
Подумала) Классно, что вы не зависимы от сладкого как многие люди))
Но есть люди, которые просто не могут без хотя б одной порции сладкого в день
Но есть люди, которые просто не могут без хотя б одной порции сладкого в день
Да что вы говорите?!) Я наверное робот! ))) Чем больше вы будете кушать сладкого, тем больше вы будете его хотеть! Почитайте про инсулин и как сладенькое и мучное на него влияет!
Понимаю(
Просто это реально зависимость, поела и спустя какое то время хочется сладкого, что хоть умри!(
И знаю, что могу есть когда испытываю стресс и просто тяга
И как только не пыталась бросать - все равно срываюсь(
Просто это реально зависимость, поела и спустя какое то время хочется сладкого, что хоть умри!(
И знаю, что могу есть когда испытываю стресс и просто тяга
И как только не пыталась бросать - все равно срываюсь(
Ем разнообразно и по большей части правильно
Не идеально, но и не ужасно
а вот сладкое это какой то рок))
Не идеально, но и не ужасно
а вот сладкое это какой то рок))
Две недели не ем сладкое, картошку. Хлеба минимум и только отрубной бездрожжевой. Питание диетическое, типа гречка и тертая вареная свекла, суп - куриная грудка и овощи из заморозки, яйцо и салат.и не худею, вес стоит на месте!
Да уж, знаток. Это не психологическая зависимость. Она вполне физиологическая, а точнее глюкозная. Мозгу нужна глюкоза, и если организм привык получать ее легко, затрачивая минимум, он будет ее требовать, а требует на физическом уровне.
Давайте заменять вредные сладости, например мороженое, банан + любые ягоды + йогурт без добавок всё заморозить и блендером взбить! Вкусно и не вредно! Но опять же, во всём должна быть мера!
Ешьте сладкое в первой половине дня, но 1300 вы загнули, так не худеют, хоть 1500 надо. Только не сникерсы, а ищите другие сладости. Типа печенья галантного, овсяного, черный шоколад
А почему вы не можете себе оставить конфету? Или что вы там любите но после главного приема пищи, где есть полноценео жиры, углеводы и белки? Сели, поели каша, мясо, салат... Потом конфету с чаем и все отлично и для психики и для тела и для похудения?
Не считаю калории. Но вот с 1 апреля решила немного привести себя в форум.
Я сладкоежка.
Что я сделала: стараюсь питаться обычной, простой едой: каши, супы, овощи, иногда и картошка.
Пытаюсь отказаться от хлеба. Есть уже успехи в этом деле.
Пить чай кофе не больше 3 чашек в день. Кофе пока с сахаром.
Сладкое ем. Но не конфеты и тому подобное. А если что то домашнее испекла, или сырники.
Не ем после 17-19:00. Смотря когда получилось поужинать. Бывает что поздно пообедала. И тогда только кофе или чай на ужин). Поначалу было тяжело вечером, перед сном. Ложусь поздно. Получается между последним приемом пищи и сна от 4 до 6 часов.
На сегодня я скинула 5 кг. В бедрах -4 см.
Сегодня первый раз съела тортика ( домашний), вот посмотрю что завтра на весах будет ((
Я сладкоежка.
Что я сделала: стараюсь питаться обычной, простой едой: каши, супы, овощи, иногда и картошка.
Пытаюсь отказаться от хлеба. Есть уже успехи в этом деле.
Пить чай кофе не больше 3 чашек в день. Кофе пока с сахаром.
Сладкое ем. Но не конфеты и тому подобное. А если что то домашнее испекла, или сырники.
Не ем после 17-19:00. Смотря когда получилось поужинать. Бывает что поздно пообедала. И тогда только кофе или чай на ужин). Поначалу было тяжело вечером, перед сном. Ложусь поздно. Получается между последним приемом пищи и сна от 4 до 6 часов.
На сегодня я скинула 5 кг. В бедрах -4 см.
Сегодня первый раз съела тортика ( домашний), вот посмотрю что завтра на весах будет ((
Ответ дляНафаня Маня
А чего тогда все схемы правильного питания (пп) не включают в приемы пищи десертик не полезный? Тоже чисто интересно
Просто потому что от сладкого привыкание?
Просто потому что от сладкого привыкание?
Это наркотик
Ответ дляНафаня Маня
Подумала) Классно, что вы не зависимы от сладкого как многие люди))
Но есть люди, которые просто не могут без хотя б одной порции сладкого в день
Но есть люди, которые просто не могут без хотя б одной порции сладкого в день
Да, кто-то курит, кто-то пьёт. Но сладкое - самый распространённый наркотик в мире.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу