Ковбой Хагис• 07 мая 2021
чем подавлять аппетит. всё, не могу на себя смотреть в зеркало
есть у меня детки, которые любят вкусненькое и мучное.
а у меня характера нет, и силы воли тоже.
чтобы есть, чтобы не хотелось есть?
а у меня характера нет, и силы воли тоже.
чтобы есть, чтобы не хотелось есть?
21
0
1. ну главное перетерпеть первые 3-5 дней, а дальше вам самой уже не будет хотеться
2. у вас всегда должно быть что поесть из вашего похудательного меню, что бы с голоду не срывались на сладкое и мучное
3. считайте калории и когда рука потянется, сразу думайте что вот в этом куске 400 калорий, а прогулка в 2 км сжигает всего 98 и вот но того стоит?
2. у вас всегда должно быть что поесть из вашего похудательного меню, что бы с голоду не срывались на сладкое и мучное
3. считайте калории и когда рука потянется, сразу думайте что вот в этом куске 400 калорий, а прогулка в 2 км сжигает всего 98 и вот но того стоит?
Сложный вопрос, это зависимость и физическая и психологическая. Как только вы это осознаете и примете решение изменить ситуацию, тогда и будет предпринимать что-то, чтобы от этого избавиться.
Про перетерпеть это +100. Я уже больше месяца не ем сладостей и мучного, хотя думала что это для меня нереально вообще, я страшная сладкоежка. И самое интересное, что не хочется, вот совсем. Чтобы не было срыва, решила побаловать себя вчера шоколадкой, маленький кусочек съела и тот через силу, не хочется и все.
та да, я тоже сладкоежка, а теперь сладкое иногда чуть ли не через силу в себя запихиваю, сама в шоке что не хочется
Вот и я в шоке. По три раза в день ела и не могла отказаться. Но я согласна, что это больше психологическая зависимость
ну конечно психологическая, но и зависимость от сахара тоже
получается чем меньше ешь-тем меньше хочется
например сегодня делала сырники с одной ложкой сахара ( а раньше 5-6) и они мне были сладкие!!!!
получается чем меньше ешь-тем меньше хочется
например сегодня делала сырники с одной ложкой сахара ( а раньше 5-6) и они мне были сладкие!!!!
О кстати да, сладость чувствую теперь в других продуктах сильнее. Например всегда любила грейпфруты, но никогда не чувствовала сладости, а сейчас они мне прям сладкие
Так а где его взять теперь, все эти билайты , жуйдемены итд фуфло полное и голод слабо притупляют.
Ответ дляничевока
Подскажите рецепт, пожалуйста
Вот по этому рецепту, сахар не кладу вообще или 1 чайную ложку максимум:
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу