Однозначная• 16 мая 2021
Не могу долго без еды, прям в глазах темнеет и сердце начинает колотить ((
Что это может быть такое? В 9 был завтрак, довольно плотный. Омлет с грибами и кусочек хлеба с сыром.
Уже в 11-30 стало темнеть в глазах и плохо как-то. Прям есть хочу умираю... Думала продержаться до 12 хоть, но не смогла. Побежала салат накрошила и бекон поджарила. Буквально несколько ложек и полегчало.
Не понимаю что со мной такое...
Нужно делать перерыв, так как принимаю лекарства между приемами пищи. А я не могу.
Уже в 11-30 стало темнеть в глазах и плохо как-то. Прям есть хочу умираю... Думала продержаться до 12 хоть, но не смогла. Побежала салат накрошила и бекон поджарила. Буквально несколько ложек и полегчало.
Не понимаю что со мной такое...
Нужно делать перерыв, так как принимаю лекарства между приемами пищи. А я не могу.
показать весь текст
42
0
Да, я не пугаюсь, тем более они мне знакомы. Я писала уже, что сахар у меня высоковат бывал и мне рекоменлована низкоуглеводная диета.
Вот Я и пить мало углеводов.
Посмотрите, завтрак омлет, грибы, сыр, кусочек ржаного хлеба. В обед салат капуста, огурец, зеоень и бекон.
Если все правильно, тогда что это было.... Теперь мало мне сахара?
Вот Я и пить мало углеводов.
Посмотрите, завтрак омлет, грибы, сыр, кусочек ржаного хлеба. В обед салат капуста, огурец, зеоень и бекон.
Если все правильно, тогда что это было.... Теперь мало мне сахара?
Если нет ни диабета, ни инсулинорезистентности, то нормальный завтрак. Но низкоуглеводная диета - не самая полезная. Нет ничего плохого в хороших углеводах. Только нужны ’длинные’ углеводы и правильно приготовленные. Как в средиземноморском питании - самая полезная диета для здоровья и долголетия, подтвержденная многочисленными исследованиями.
Если есть диабет - другое дело. Только с врачом тогда.
Если есть диабет - другое дело. Только с врачом тогда.
Я выше писала, что от микроорганизмов может зависеть чувство голода. Вот, нашла статью:
Ученые установили, что микробиом кишечника может контролировать аппетит
Ученые установили, что микробиом кишечника может контролировать аппетит
У мене у звязку з тривожно-депресивними розладами був такий апетит, постійно хотіла їсти і не відчувала насичення. Після початку лікування апетит нормалізувався
Один из примеров - макароны твердых сортов, но главное, правильно сваренные. Минут 5-6. Иначе они становятся обычными макаронами.
Эти углеводы высвобождают энергию постепенно. В отличие от картошки, которую поел - наелся быстро, но так же быстро проголодался.
Да вот тут полно исследований. Это не для похудения, а для здоровья. Для снижения сахара (если нет диабета, а только инсулинорезистентность).
Основная суть: исключение красного мяса, соли, вместо них белок из яиц, кисломолочных продуктов, зернобобовых, бобовых, цельных злаков, орехов, семян и т. д. Мясо желательно - птица, только вареная и нечасто. Несколько раз в неделю жирная рыба, богатая омега-3. Много овощей и фруктов. Оливковое масло. Ферментированные овощи (квашенная капуста, например).
Статей полно:
Эти углеводы высвобождают энергию постепенно. В отличие от картошки, которую поел - наелся быстро, но так же быстро проголодался.
Да вот тут полно исследований. Это не для похудения, а для здоровья. Для снижения сахара (если нет диабета, а только инсулинорезистентность).
Основная суть: исключение красного мяса, соли, вместо них белок из яиц, кисломолочных продуктов, зернобобовых, бобовых, цельных злаков, орехов, семян и т. д. Мясо желательно - птица, только вареная и нечасто. Несколько раз в неделю жирная рыба, богатая омега-3. Много овощей и фруктов. Оливковое масло. Ферментированные овощи (квашенная капуста, например).
Статей полно:
Да, жажда должна быть,но не факт.
А еще может быть гастрит?ну или подобные проблемы с желудком.
А может еще щитовидка к стати давать(у бабушки было такое,если не поест, то трусило аж).
В любом случае не пожалейте денег и времени проверьтесь, хотя бы бохимию сделайте и узи желудка и щитовидной железы
А еще может быть гастрит?ну или подобные проблемы с желудком.
А может еще щитовидка к стати давать(у бабушки было такое,если не поест, то трусило аж).
В любом случае не пожалейте денег и времени проверьтесь, хотя бы бохимию сделайте и узи желудка и щитовидной железы
Щитовидка? У меня есть с ней проблемы. Частично удалена...
А У бабушки вашей гипо или гипер было?
А У бабушки вашей гипо или гипер было?
У бабушки удалена была щитовидка, узлы были.вот возможно значит у вас это место и нужно проверить.запишитесь на завтра на узи ,может анализы сдайте
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу