Зубожиння• 17 мая 2021
Если я не буду есть по 18 - похудею?
Или это старые байки?
Например, раньше я обжиралась в 11 вечера пиццей и пирожными, если не буду их есть - значит калорий меньше, следовательно- меньший набор веса. Но ведь можно и до 18 съесть на 3к калорий еды))) в чем смысл тогда? Что не распространяется сахар по организму? Тогда это то же самое интервальное голодание.
Например, раньше я обжиралась в 11 вечера пиццей и пирожными, если не буду их есть - значит калорий меньше, следовательно- меньший набор веса. Но ведь можно и до 18 съесть на 3к калорий еды))) в чем смысл тогда? Что не распространяется сахар по организму? Тогда это то же самое интервальное голодание.
28
0
Считаю это бредом, у меня как основной и серьезный приём пищи очень после 18, ничего, это мне не помешало очень похудеть
Я кушаю последний 2 раза в день .
Один раз в часов 11-12 и второй в 20-22 , когда как .
Так из-за работы , перекусывать не люблю .
Похудела
Один раз в часов 11-12 и второй в 20-22 , когда как .
Так из-за работы , перекусывать не люблю .
Похудела
Интервал тоже играет роль. Не будьте столь категоричны. Есть разница в потреблении энергии из глюкозы, или из собственного жира.
для похудения нужен дефицит калорий
У меня сейчас 1200-1400
В неделю уходит около 1,2-1,9 кг
Это норма при моей активности.
У меня сейчас 1200-1400
В неделю уходит около 1,2-1,9 кг
Это норма при моей активности.
Мне помогает. До обеда большую часть калорий, ужин легкий, после 18 не есть.
Если наоборот идет в + кг
Если наоборот идет в + кг
автор, зависит от метаболизма, от работы щитовидной железы, от образа жизни
И от возраста
Когда мне было 20 лет могла за месяц скинуть 7 кг
Сейчас 39, уже вес тяжелее уходит
За последние 2 года с 56 набрала до 64
Вот у меня сейчас дефицит калорий. По не многу уходят лишние кг без вреда для здоровье
И от возраста
Когда мне было 20 лет могла за месяц скинуть 7 кг
Сейчас 39, уже вес тяжелее уходит
За последние 2 года с 56 набрала до 64
Вот у меня сейчас дефицит калорий. По не многу уходят лишние кг без вреда для здоровье
Нет. Собственно зависит от того сколько в день и интервал между приёмом пищи
Если поел вечером (основной объем пищи) и до следующего вечера, а до вечера чай, яблоко, апельсин.,салат...
То простите но вечерний основной (ударный) приём пищи никак не повлияет на фигуру.
Если поел вечером (основной объем пищи) и до следующего вечера, а до вечера чай, яблоко, апельсин.,салат...
То простите но вечерний основной (ударный) приём пищи никак не повлияет на фигуру.
мені 35, вага 68 при зрості 172.
кілограмів 3-4 потрібно б скинути і ніяк.
вага знижується, якщо повністю забираю з раціону каши, хліб, картоплю і тк далі
але починаються проблеми з кишківником тоді, хоча йогурти, творог, кефір і овочі їм
кілограмів 3-4 потрібно б скинути і ніяк.
вага знижується, якщо повністю забираю з раціону каши, хліб, картоплю і тк далі
але починаються проблеми з кишківником тоді, хоча йогурти, творог, кефір і овочі їм
у меня 53 сейчас , рост такой же и я чувствую себя жирдяйкой
мой нормальный вес 50...но гормоны....
мой нормальный вес 50...но гормоны....
нет.Мне комфортно с весом 56 кг
Идеально было бы даже 53 кг
Моя сестра весит 49 кг.
Рост тоже невысокий
Идеально было бы даже 53 кг
Моя сестра весит 49 кг.
Рост тоже невысокий
Ответ дляВообще не факт
у меня 53 сейчас , рост такой же и я чувствую себя жирдяйкой
мой нормальный вес 50...но гормоны....
мой нормальный вес 50...но гормоны....
А вы в адеквате?) жирдяйка, блин, 53 кг 
Ответ дляЗубожиння
А вы в адеквате?) жирдяйка, блин, 53 кг
у всех по-разному смотрятся одни и те же кг.
у кого то они в груди, попе...у меня в пузе
у кого то они в груди, попе...у меня в пузе
Ответ дляВообще не факт
у меня 53 сейчас , рост такой же и я чувствую себя жирдяйкой
мой нормальный вес 50...но гормоны....
мой нормальный вес 50...но гормоны....
я всю жизнь , точнее с 18 лет весила 46-48 кг
После беременности стало 53 -56
Про сравнении с 48 кг, 56 я чувствовала себя жирненькой.
Но уже не тот возраст чтобы весить 48 кг
Нравлюсь себе с 55
После беременности стало 53 -56
Про сравнении с 48 кг, 56 я чувствовала себя жирненькой.
Но уже не тот возраст чтобы весить 48 кг
Нравлюсь себе с 55
у меня живот немного, и грудь.
Вот бы груди уменьшились
После родов полная 5 стало , до родов был 3 .5 размер
Это пипец товарищи. Надеюсь что скину до 55 кг и хоть на 1 размер уменьшатся
Вот бы груди уменьшились
После родов полная 5 стало , до родов был 3 .5 размер
Это пипец товарищи. Надеюсь что скину до 55 кг и хоть на 1 размер уменьшатся
Ответ дляПопа как у Кардашьян
у меня живот немного, и грудь.
Вот бы груди уменьшились
После родов полная 5 стало , до родов был 3 .5 размер
Это пипец товарищи. Надеюсь что скину до 55 кг и хоть на 1 размер уменьшатся
Вот бы груди уменьшились
После родов полная 5 стало , до родов был 3 .5 размер
Это пипец товарищи. Надеюсь что скину до 55 кг и хоть на 1 размер уменьшатся
5 размер - крутяк)))
Ответ дляЗубожиння
А вы в адеквате?) жирдяйка, блин, 53 кг
Вот тоже 164 и 53. Мне намного комфортнее когда 51 кг
Если я правильно помню, то интервальное голодание должно быть не из-за поступлений глюкозы или расхода собственных жиров, а из-за того, что за интервал в 18 часов клетки успевают полностью вывести продукты распада и токсины, полученные в процессе поступления питательных веществ, а если поесть за меньший период, то они накапливаются, что может привести к онко
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу