ХвостПистолетом• 27 мая 2021
Как привести себя в порядок?
Как вы расслабляетсь? Я вдруг поняла,что не умею.... Я последнее время стала злая , раздражительная...ничего не хочу , все делаю на автомате и наступая себе на горло, а работы много,так как живём в деревне. Я устала от всех(временно живём со свекрами) ,даже от собственных детей(парень 3года, и дамочка 8лет). Апогеем всего стало то,что я сегодня села и расплакалась без видимой на то причины.каждый день ,как день сурка.выть охота...а мне всего 28! Просто лечь и лежать не могу, и работа есть и чувство вины заест. Поделитесь чем вы снимаете напряжение, отдыхаете как ,расслабляетсь?
6
0
Я сейчас в похожем состоянии, даже депрессию у себя предполагала. После разговора с психотерапевтом сделала вывод, что пока не убрать главный раздражитель - расслабиться не получится. Я пока не могу его убрать... жду положенное время и надеюсь, что состояние таки не усугубится до депрессии. Такая усталость именно к ней и приведет(
Я вот на завтра себе взяла выходной...устала..плевать, что деньги потеряю..не так уж и много..школа закончилась, завтра с сыном будем спать до обеда))
При таком графике, быте и тп. нужно всегда делать себе выходной 1-2 дня.
Поспать, посмотреть фильм, процедуры красоты, посиделки с подружками..все немного разряжает так сказать.
При таком графике, быте и тп. нужно всегда делать себе выходной 1-2 дня.
Поспать, посмотреть фильм, процедуры красоты, посиделки с подружками..все немного разряжает так сказать.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу