Утренняя зорька• 01 июня 2021
Как быстро сбросить 5кг?
Девочки, работа сидячая, ненормированная - нет возможности заняться спортом, кроме как дома сделать пару-тройку упражнений. Хочется быстро сбросить килограмм 5, посоветуйте, пожалуйста, действенный способ, возможно, примерное меню кто-то сможет написать.
9
0
Ответ дляЧудо-Рыба-кит
Из фруктов,тренер разрешала только печеное яблоко и киви,банан под запретом пока худеешь
Я в курсе
Восхищаюсь Вашей стойкостью! А у меня как назло в эти три дня: школу закончили-торт, подруга в гости пришла-торт... сегодня отвлекаю себя от всяческих мучных
До 12 кушать, что хочется, до 15 можно молочку, потом только мясо и овощи. Порции адекватные, между приемами пищи время, не кусочничать, пить воду, есть клетчатку, лучше чай и кофе исключить.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу