Аноним_601• 26 декабря 2013
Девочки посоветуйте хороший жиросжигатель для тренировок
Может с Айхерб заказать?
17
0
вот взяла коробку, пишу аптечный Л-карнитин , 80 таблеток по 0.25г - 36.5. Надо пить минимум 6 таблеток в день, в течении месяца. Вот и посчитайте.
Жидкий.Но это не совсем жиросжигатель,это аминокислота,которая способствует сжиганию,но не очень сильно,смотря с какими целями и объемами,и требованиями Вы идете в зал.
Это не годится,извините,как аскорбинка нашего производства.У нас к сожалению не умеют делать,даже из сырья привозного.Химичат что попало,нет стандартов и требований.Стоит купить специализированное спорт питание.Иначе,только на эффект плацебо стоит надеяться.
От L-карнитина особого эффекта не заметила, разве что выносливость заметно повышается - проплываю больше бассейнов без паузы. Я сейчас пью гель с Алоэ Вера (из этой серии )
- помогает нормализовать обмен веществ (соответственно вес тоже снижается) + это кладезь витаминов и прочих полезных веществ.
А глобально жиросжигание это сбалансированное питание + силовые тренировки, должен быть дефицит калорий (т.е. есть нужно меньше, чем расходуешь) но без жестких ограничений. Погуглите ’Три кулака’ - очень грамотная и эффективная система питания.
- помогает нормализовать обмен веществ (соответственно вес тоже снижается) + это кладезь витаминов и прочих полезных веществ.
А глобально жиросжигание это сбалансированное питание + силовые тренировки, должен быть дефицит калорий (т.е. есть нужно меньше, чем расходуешь) но без жестких ограничений. Погуглите ’Три кулака’ - очень грамотная и эффективная система питания.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу