В танке• 08 июня 2021
Девочки, кто занимается с тренером? Вас они не начинают бесить со временем?
Лишнего веса пару до 5 кг.
То сама занималась, то брала тренера, то забивала, то опять начинала.
Одна тренировка в среднем 500 грн.
Вот с одним занималась. Сплетни всего двора мне рассказывал. Давал кардио упражнения типо прыжков, такое я могу и на групповых делать.
Второй начал мне давать кросфит. Трапеция тупо забилась - стало все болеть. Квадры. Ягодицы и задняя поверхность вообще не задействованы особо.
Третий или молчал или начинал что-то рассказывать по 10 минут на тренировке, а время то идёт…
Четвёртый. Типо весельчак тоже истории не по теме. За техникой не следит.
Короче или я придирчива или понабирали по объявлению
Не пойму
И все это разные клубы, на протяжении пары лет
Потом я придумываю отмазки что б не ходить к ним.
То сама занималась, то брала тренера, то забивала, то опять начинала.
Одна тренировка в среднем 500 грн.
Вот с одним занималась. Сплетни всего двора мне рассказывал. Давал кардио упражнения типо прыжков, такое я могу и на групповых делать.
Второй начал мне давать кросфит. Трапеция тупо забилась - стало все болеть. Квадры. Ягодицы и задняя поверхность вообще не задействованы особо.
Третий или молчал или начинал что-то рассказывать по 10 минут на тренировке, а время то идёт…
Четвёртый. Типо весельчак тоже истории не по теме. За техникой не следит.
Короче или я придирчива или понабирали по объявлению
Не пойму
И все это разные клубы, на протяжении пары лет
Потом я придумываю отмазки что б не ходить к ним.
42
0
Почему вы не говорите тренеру , сто именно вы хотите прокачать?
Если тренер мне не подошёл, причины не важны, я просто выбираю другого. И не нужно ничего придумывать.
Если тренер мне не подошёл, причины не важны, я просто выбираю другого. И не нужно ничего придумывать.
Да полно халявщиков среди них, вы тоже после своих тренировок можете считать себя тренером типа ваших)
Меняйте тренера. В идеале - занимайтесь без тренера. Пропишите себе сами программу тренировок на основе упражнений, что Вы делали раньше
Очень много тренеров с двухмесячным дипломом, которые мало что понимают. Ищите старшего тренера с дипломом реабилитолога
Автор, у мене те саме враження: професіоналів не зустріла, тренуюся зараз вдома взагалі, навіть більше подобається.
Плітками забивають ефір, за технікою дивляться крізь пальці, вправи дуже банальні
Плітками забивають ефір, за технікою дивляться крізь пальці, вправи дуже банальні
Да я занималась сама
Программу прописывала девочка, контрой доверяю. Но живет далеко.
Но как-то потом или хочется контроля или чьей-то поддержки. Опять ищешь тренера
Программу прописывала девочка, контрой доверяю. Но живет далеко.
Но как-то потом или хочется контроля или чьей-то поддержки. Опять ищешь тренера
Автор, Вам такие попадались! Я любитель поболтать, но не за мои деньги! Хожу на кросфит на групповые на 20:00 ( не популярное время) часто бывает только я и сын! Тренер просто супер, разговоры только по теме техника, отдых и т.д! Так я за это плачу 200 грн!
Что то объяснять бесполезно-нужно просто менять
Что то объяснять бесполезно-нужно просто менять
Я изначально говорила, какие у меня есть мансы со здоровьем и от этого строилась программа по ’льзя’ и ’нельзя’. Если тренер прописывал то,что нельзя - нафиг.
Про разговоры ни о чем - сразу предупреждаю,что мне не интересен базар-вокзал.
Поэтому работа с тренером изначально строится на моих условиях и мне комфортно.
Про разговоры ни о чем - сразу предупреждаю,что мне не интересен базар-вокзал.
Поэтому работа с тренером изначально строится на моих условиях и мне комфортно.
Майстерня руху посмотрите, лучше, чем там, маловероятно что подскажут. Реабилитологи с колоссальным опытом
То же самое! Был один нытик, вроде и профессионал и за техникой следил и по питанию рекомендации хорошие давал и колени мои жалел(это большая проблема у тренеров, они со своим бурпи или бёрпи задолбали просто!), но он постоянно ныл! Про бывшую сучку, про маму, про работу
, достал просто. По итогу я пересмотрела кучу видосов Ярослава Брина и ушла в свободное плавание. Но сделаю пометку: я в молодости активно занималась тяжелой атлетикой и про технику выполнения знаю достаточно, просто иногда важен взгляд со стороны.
, достал просто. По итогу я пересмотрела кучу видосов Ярослава Брина и ушла в свободное плавание. Но сделаю пометку: я в молодости активно занималась тяжелой атлетикой и про технику выполнения знаю достаточно, просто иногда важен взгляд со стороны.
В чем проблема? Озвучиваете тренеру, что вам нужно изменить в себе (для чего вы обратились) и вперёд. Если в процессе есть сомнения задаёте все интересующие вопросы. Все разговоры могут быть о ваших проблемах , касающиеся здоровья и вашего внешнего вида. Если это не так, значит вы поддерживаете диалог тренера на отвлеченные темы.
Запомните, это ваше индивидуальное время и не надо его тратить впустую, тем более за такие деньги!
Делайте отмороженное лицо и никто вам не будет забивать баки.
Запомните, это ваше индивидуальное время и не надо его тратить впустую, тем более за такие деньги!
Делайте отмороженное лицо и никто вам не будет забивать баки.
Я вам как спортсмен и тренер скажу, что вы не придирчивая. Сейчас очень тяжело найти хорошего тренера, большинство просто или вообще не проходили обучение или поплевали в потолок на недозанятиях и стали тренировать. Я, тренер по йоге, но очень люблю функционал. Брала всегда индивы потому что скучно одной заниматься, так вот, я встречала крутого тренера единожды! До сих пор нежно его люблю, хоть и живу уже в другом городе. Если хотите тренера-ищите.
Я недавно пошла на фунционал к одному, матерь божья, я чуть не уснула на занятии, плюс начал мне хрень впаривать с питанием и добавками, хотя я его предупредила, что мне это не нужно и я сама как бы больше 25 лет с этим связана) но люди к нему ходят.
Я недавно пошла на фунционал к одному, матерь божья, я чуть не уснула на занятии, плюс начал мне хрень впаривать с питанием и добавками, хотя я его предупредила, что мне это не нужно и я сама как бы больше 25 лет с этим связана) но люди к нему ходят.
Сразу по тренировкам. Я могу ошибаться, но девочки трапецию не качают, чтобы визуально шею не укорачивать.
Если вы лично не разбираетесь, рекомендации нет и за тренерами не наблюдаете, выбирайте по возрасту и образованию. 40+ и инфиз в анамнезе по крайней мере уберегут вас от травм. Ну и говорите, что вам нужно, они мыслей не читают. В пафосных клубах две трети посетителей платит индивидуальному тренеру за поболтать. Говорите сразу: Мне не нужно говорить, мне нужно это, это и это. Допустим нужна диета или вы сами, хотите вы ноги или руки или на чем больше акцент. Подкачаться или подсушиться.
Но, если вы планируете заниматься всю жизнь (а иначе это не имеет смысла) - учите матчасть. Нужно разбираться, самому строить тренировки.
Хотя бы на группы подпишитесь - там часто обсуждения и тренеров, и групп мышц, и отдельных тренировок - хотя бы необходимый минимум насобираете, чтобы понять, что гуглить.
На ютубе пробуйте кто подходит. Я, конечно, обожаю Линдовера - он интересно рассказывает и классно дает тренировки. Смотрю еще Влада Литвиненко - он просто грамотный, хотя визуальный ряд из программки. Зато понимаю что и как можно делать, а что и как -нельзя.
Девочек давно не могу смотреть - много текста, мало смысла.
Если вы лично не разбираетесь, рекомендации нет и за тренерами не наблюдаете, выбирайте по возрасту и образованию. 40+ и инфиз в анамнезе по крайней мере уберегут вас от травм. Ну и говорите, что вам нужно, они мыслей не читают. В пафосных клубах две трети посетителей платит индивидуальному тренеру за поболтать. Говорите сразу: Мне не нужно говорить, мне нужно это, это и это. Допустим нужна диета или вы сами, хотите вы ноги или руки или на чем больше акцент. Подкачаться или подсушиться.
Но, если вы планируете заниматься всю жизнь (а иначе это не имеет смысла) - учите матчасть. Нужно разбираться, самому строить тренировки.
Хотя бы на группы подпишитесь - там часто обсуждения и тренеров, и групп мышц, и отдельных тренировок - хотя бы необходимый минимум насобираете, чтобы понять, что гуглить.
На ютубе пробуйте кто подходит. Я, конечно, обожаю Линдовера - он интересно рассказывает и классно дает тренировки. Смотрю еще Влада Литвиненко - он просто грамотный, хотя визуальный ряд из программки. Зато понимаю что и как можно делать, а что и как -нельзя.
Девочек давно не могу смотреть - много текста, мало смысла.
пожалуйста. И он, и жена - просто живут спортом всю жизнь. В свое время помог мне похудеть на 37 кг!
Ютуб Папа смит, пресс 227, инста Светлана.фит
Тренировки на все тело
Зачем вам тренер, если технику вы уже должны были выучить за такое время
Я занимаюсь сама, с тренером была первые два месяца
Сейчас занимаюсь по технике анубиса
Тренировки на все тело
Зачем вам тренер, если технику вы уже должны были выучить за такое время
Я занимаюсь сама, с тренером была первые два месяца
Сейчас занимаюсь по технике анубиса
Инфиз посещается мало) Особенно если это спортсмен сборной, то там ставят всё автоматом, так как он представляет институт. У нас в сборной 90% учились в инфизе и никогда не были на парах, так как постоянные сборы и соревнования.
занимаюсь на групповых 2 раза в неделю, и беру персоналки у тренера с групповых тренировок (1-2 раза в неделю). Лясы точить на занятиях мне некогда.
Автор я с вами;1 тренер -все новости мне рассказывал про своих бу жен))))вторая чемпионка-не понравилась одни и те же упражнения,ее лозунг главное питание-ушла.третий иностранец-супер,но я заработала у него гонартроз,4й чемпион-супер,но смылся от меня на соревновнования)))сейчас занимаюсь одна-это самое лучшее,я чувствую свое тело и нагрузку которую надо дать,не тороплюсь,время под себя выбираю
Тренера - это сейчас такое 
В Спортлайфе тренер по плаванью может никогда и не плавал, зато окончил физвоз.
Инструкторы фитнеса после 2 мес курсов.
В Спортлайфе тренер по плаванью может никогда и не плавал, зато окончил физвоз.
Инструкторы фитнеса после 2 мес курсов.
И тем не менее это не месячные курсы.
Мои знакомые тренера, которые закончили все-таки инфиз, хотя бы знают, как нельзя.
Справедливости ради, один из них не знал, что у дельты три пучка. ))))) Но как не травмироваться - знал.
И все равно нужно учиться самому. Все равно у тренера другой анамнез и он в своем разбирается лучше, чем в твоем. )))))
И молодежь сильно чаще чудит. Из последнего - один мне рассказывал, что на трицепс нужно сильнее сгибать локоть, больше 90 градусов. И это при отжимании на брусьях, не гантелька. Оно, конечно, может и эффективнее, но новых суставов у меня уже не будет, лучше поберегу эти. )))
Мои знакомые тренера, которые закончили все-таки инфиз, хотя бы знают, как нельзя.
Справедливости ради, один из них не знал, что у дельты три пучка. ))))) Но как не травмироваться - знал.
И все равно нужно учиться самому. Все равно у тренера другой анамнез и он в своем разбирается лучше, чем в твоем. )))))
И молодежь сильно чаще чудит. Из последнего - один мне рассказывал, что на трицепс нужно сильнее сгибать локоть, больше 90 градусов. И это при отжимании на брусьях, не гантелька. Оно, конечно, может и эффективнее, но новых суставов у меня уже не будет, лучше поберегу эти. )))
Ищите тренеров в ютубе выступающих бикини
Ещё мне нравится Евгения Рудковская и Мария Бархударова
Ну нормальные обучения проходят не месяц и экзамены жесткие. Но это не в Украине.
Плюс мало кто развивается дальше, я для себя примеры беру только у иностранных, плюс на МК тоже езду только к ним.
Плюс мало кто развивается дальше, я для себя примеры беру только у иностранных, плюс на МК тоже езду только к ним.
К сожалению, так и есть. ((((
Но у нас в залах плохо все. ((( Классика от наших тренеров - это становая с круглой спиной, которую, кстати, многие подают как новый подход. Просто сплошь и рядом. ((((
Но у нас в залах плохо все. ((( Классика от наших тренеров - это становая с круглой спиной, которую, кстати, многие подают как новый подход. Просто сплошь и рядом. ((((
И что бикини даст? Я знаю многих, там бикини головного мозга. Особенно по питанию к таким не стоит обращаться.
Кому нужно могу в Харькове посоветовать. Он ведёт и индивы и групповые.
Кому нужно могу в Харькове посоветовать. Он ведёт и индивы и групповые.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу