Подкустовый выползень• 15 июня 2021
Мой вкуснейший обед на диете, а что у вас?
Всем приятного
показать весь текст
199
0
Я исключили часть продуктов. У меня улучшилось самочувствие, жкт и кожа. Немного похудела, только плюс от этого, как для меня
Ответ дляKROX@
Я исключили часть продуктов. У меня улучшилось самочувствие, жкт и кожа. Немного похудела, только плюс от этого, как для меня
здоровое сбалансированное питание включает в себя получение всех микроелементров витаминов и т.д. от еды)
естественно, если вы исключили мусор пищевой, который вы до этого ели, а стали больше потреблять ’живых’ продуктов то ваш организм благоприятно отозвался
но это не значит что вы не можете себе позволить периодически выпить вина и съесть горсть чипсов
естественно, что запеченная и отварная курица будет полезней той, которую кремировали так как точка горения будет разная и т.д... это и называется здоровое питание, где 80% это здоровая живая полезная еда и 20% всякие вкусняхи, а не 20% здоровой живой еды и 80 говнеца
но питаясь одной курицей и брокколи вы будете получать только то что есть в курице и в брокколи
естественно, если вы исключили мусор пищевой, который вы до этого ели, а стали больше потреблять ’живых’ продуктов то ваш организм благоприятно отозвался
но это не значит что вы не можете себе позволить периодически выпить вина и съесть горсть чипсов
естественно, что запеченная и отварная курица будет полезней той, которую кремировали так как точка горения будет разная и т.д... это и называется здоровое питание, где 80% это здоровая живая полезная еда и 20% всякие вкусняхи, а не 20% здоровой живой еды и 80 говнеца
но питаясь одной курицей и брокколи вы будете получать только то что есть в курице и в брокколи
Я исключила полностью жаренное, сахар, хлеб, сладости и десерты, остальной пищевой мусор. Ограничено употребляю мясо в виде крольчатины и постной говядины или индюшатины, а также снизила потребление фруктов, орехов, круп, молочных продуктов. Втискиваюсь по ккалориям в 1400-1500, вместо 2500 раньше.
Специально для Вас. Сорри, тарелке не 40 лет правда :)))
Я не на диете.
Булгур + мидии с креветками тушеные в сливках + пармезан.
Я не на диете.
Булгур + мидии с креветками тушеные в сливках + пармезан.
Ого! Как Вы умудряетесь? Я вечно извращаюсь чтоб белка набрать норму.
Вот с углеводами проблем нет никогда :)
Вот с углеводами проблем нет никогда :)
Ответ дляДежурняшная
Любую берите, которая есть в магазине, и заправку к ней не забудьте
Мои очень любят, готовлю часто, иногда по два раза
Мои очень любят, готовлю часто, иногда по два раза
нямка
Ответ дляCherepashonok Kate
Почки за перебор спасибо не скажут.:) Мне можно только до 60-80 грамм в день,, но пока, с непривычки, ещё тянет хотя бы полблизываться на мясо. Видимо в прошлой жизни была хЫщником.
Сочувствую . Я всегда перебираю белки и недобираю углеводы.
С детства мясо люблю, больше углеводов, а сейчас нельзя много.))) Щато проблема с углеводами, надо чуть больше есть,, а не хочется.
Ответ дляKindred
Підсіла на шпинат цього року, обожнюю
Расскажите, что вы из него готовите? спс )
Мне как-то с возрастом мясо тяжелее идёт, хотя тоже мясоед я. Вот больше по рыбке и морепродуктам сейчас.
Но от шашлычка на фото выше не отказалась бы сейчас :)
Но от шашлычка на фото выше не отказалась бы сейчас :)
Ответ дляДежурняшная
Любую берите, которая есть в магазине, и заправку к ней не забудьте
Мои очень любят, готовлю часто, иногда по два раза
Мои очень любят, готовлю часто, иногда по два раза
Прикольно. Спасибо. А то я незнаю уже что готовить. Попробуем обязательно. 
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу