Дівчата, хто хоче бути гарною та стрункою? Всі сюди)

Question

Тролю как могу• 20 июня 2021

Дівчата, хто хоче бути гарною та стрункою? Всі сюди)

Підкинув мені ютюб в рекомендаціях цю японку ...і я залипла. В неї класні ефективні вправи на всі частини тіла. Голос приємний такий і сама вона дуже мила.
Після виконанна вправ для плечей та шиї в мене на другий день була крепатура і одночасно приємне відчуття легкості. Там вправи і для ніг, і для живота, і для обличчя. Вправи дуже цікаві, я таких раніше ніде бачила...більше половини точно. Дуже-дуже рекомендую!

36 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Крем для выравнивания тона +4 Спите на спине, чтоб не было заломов? +41 Як вам манікюр? +52 Бачили яку Базаренко зробила підтяжку і ліпосакцію? +148 В 26 лет уже пора колоть ботокс? +28 Манікюр +35 Вам нравится такой типаж внешности?? +12 Потріскались руки від морозу. Чим заживити? +13 Прибрати зморшки! +24 Чи можна залишатися красивою до 55+ і далі? +266

Сейчас читают!

23.02.22 Що ви робили і як пройшов ваш останній мирний день?5+345 Чи реально самій впоратися з немовлям?+201 Что бы вы сказали и посоветовали самой себе 4 года назад?3+183 У вас есть знакомые предприниматели? Сколькие из них закрыли+181 43 года, стаж пенсионного фонда, сколько у вас?5+135 Где взять подругу?+111 А давайте абсолютно честно 4+104

Answer 1 · 2021-06-20T15:47:35+02:00

автор Тролю как могу • 20 июня 2021

1

Ось для спини і для осанки -

Answer 2 · 2021-06-20T15:49:57+02:00

Матрёна• 20 июня 2021

2

Дякую, що поділились. я теж хочу вправи)

Answer 3 · 2021-06-20T15:51:30+02:00

КокошинЭль• 20 июня 2021

3

Набрати треба кількість переглядів?

Answer 4 · 2021-06-20T15:52:01+02:00

автор Тролю как могу • 20 июня 2021

4

І звернуть увагу на її руки, як вона повертає кисті...
Все...я пішла робити вправи далі!

Answer 5 · 2021-06-20T15:52:20+02:00

Ответ дляКокошинЭль

Набрати треба кількість переглядів?

Кому?

Answer 6 · 2021-06-20T15:53:22+02:00

Изподтишка• 20 июня 2021

6

Спасибо!

Answer 7 · 2021-06-20T15:54:09+02:00

Ответ дляКокошинЭль

Набрати треба кількість переглядів?

В неї півмільйона підписників, а переглядів її відео мільйони.

Answer 8 · 2021-06-20T15:57:14+02:00

Anitia• 20 июня 2021

8

Спасибо вам, автор. Действительно интересные упражнения :)

Answer 9 · 2021-06-20T15:58:07+02:00

Kindred• 20 июня 2021

9

Дякую!

Answer 10 · 2021-06-20T15:59:23+02:00

КоКоКоКоКоКо...• 20 июня 2021

10

Интересно..у меня из восточных методик только валик.

Answer 11 · 2021-06-20T16:00:00+02:00

Пописанная парта• 20 июня 2021

11

Дякую, автор

Answer 12 · 2021-06-20T16:04:29+02:00

Я Вас не боюсь• 20 июня 2021

12

Спасибо, надо попробовать.

Answer 13 · 2021-06-20T16:05:36+02:00

Прасковична• 20 июня 2021

13

спасибо, что то подсмотрю для себя

Answer 14 · 2021-06-20T16:06:35+02:00

Сплюшка• 20 июня 2021

14

Для жопы где упры? Для живота? От толстых рук и холки?

Answer 15 · 2021-06-20T16:07:38+02:00

Люблю кетчуп• 20 июня 2021

15

Посмотрю . спасибо

Answer 16 · 2021-06-20T16:20:58+02:00

Ответ дляСплюшка

Для жопы где упры? Для живота? От толстых рук и холки?

Все там є.
Для жопи -

Для живота -

Від товстих рук -

Від холки -

Answer 17 · 2021-06-20T16:26:54+02:00

Ответ дляТролю как могу

Все там є.
Для жопи - https://www.youtube.com/watch?v=CXZt_71ji-Y

Для живота - https://www.youtube.com/watch?v=JEFwSbwhPHw

Від товстих рук - https://www.youtube.com/watch?v=C3tgOHvqpPo

Від холки - https://www.youtube.com/watch?v=9MZw0mWOW7o

Спасибо

Answer 18 · 2021-06-20T16:28:23+02:00

ЗаведУющая• 20 июня 2021

18

Спасибо!!!!!!!!

Answer 19 · 2021-06-20T16:31:38+02:00

Ответ дляСплюшка

Спасибо

Там по картинці відео зрозуміло, для чого)

Answer 20 · 2021-06-20T16:34:13+02:00

автор Тролю как могу • 20 июня 2021

20

Для обличчя(друге підборіддя, овал). Супер вправи, сьогодні відчуваю по шиї:)) -

Answer 21 · 2021-06-20T16:35:20+02:00

Гарачый Шыкалад• 20 июня 2021

21

Спасибо!

Answer 22 · 2021-06-20T16:36:08+02:00

Любовь 78• 20 июня 2021

22

Автор, спасибо

Хорошего Вам дня и отличного настроения 🌷

Answer 23 · 2021-06-20T16:39:12+02:00

Кошечка-муркошечка• 20 июня 2021

23

Жаль, что не понятно как правильно дышать во время упражнений

Answer 24 · 2021-06-20T16:51:09+02:00

Ответ дляЛюбовь 78

Автор, спасибо

Хорошего Вам дня и отличного настроения 🌷

Дякую!

Answer 25 · 2021-06-20T16:54:33+02:00

Ответ дляКошечка-муркошечка

Жаль, что не понятно как правильно дышать во время упражнений

Тут не підкажу. Я інтуїтивно)
В залі мені казали вдихати через ніс, видихати - через рот. Отак і дихаю. Стараєсь, коли згадаю

Answer 26 · 2021-06-20T16:54:47+02:00

Слабый пол• 20 июня 2021

26

Вот это полезная темка, спасибо Вам автор! А можете дать ссылку на канал или тут так нельзя

Answer 27 · 2021-06-20T16:57:08+02:00

Ответ дляТролю как могу

Тут не підкажу. Я інтуїтивно)
В залі мені казали вдихати через ніс, видихати - через рот. Отак і дихаю. Стараєсь, коли згадаю

Ну вот когда вы приседаете, вниз вдох, а вверх выдох?
Вроде так надо

Answer 28 · 2021-06-20T16:57:24+02:00

Ответ дляСлабый пол

Вот это полезная темка, спасибо Вам автор! А можете дать ссылку на канал или тут так нельзя

Не знаю. Сподіваюсь, що не забанять - це ж не мій канал - https://www.youtube.com/channel/UCISg6B0UZg0zcUN6jkoDLNw

Answer 29 · 2021-06-20T16:58:44+02:00

Ответ дляТролю как могу

Не знаю. Сподіваюсь, що не забанять - це ж не мій канал - https://www.youtube.com/channel/UCISg6B0UZg0zcUN6j...

Спасибо!

Answer 30 · 2021-06-20T16:59:19+02:00

Ответ дляКошечка-муркошечка

Ну вот когда вы приседаете, вниз вдох, а вверх выдох?
Вроде так надо

В мене саме так і виходить.

Дівчата, хто хоче бути гарною та стрункою? Всі сюди)

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!