Трактор Вика• 08 июля 2021
Посоветуйте марафон правильного питания, но не для диеты, а при плохом обмене
веществ.В общем при хронических заболеваниях- повышенном холестерине, пиелонефрите, гастродуоденит. В общем букет болячек и хочется урегулировать свое питание и главное правильно подойти - с рецептами и подбором лично под каждого
23
0
Такого марафона вы не найдете. Марафон - это когда дают единое меню для относительно здоровых людей. Никто не будет индивидуально корректировать его под вас.
Либо берете любое меню, пересчитываете там каллораж, потому что обычно он 900-1000 ккал, чтобы результат был у всех участниц так или иначе, и корректируете сами под себя, зная, что вам можно, а что - нет.
Либо идете к врачу-диетологу и составляете действительно меню под себя со специалистом. Но это явно не 300-350 грн стоить будет.
Либо берете любое меню, пересчитываете там каллораж, потому что обычно он 900-1000 ккал, чтобы результат был у всех участниц так или иначе, и корректируете сами под себя, зная, что вам можно, а что - нет.
Либо идете к врачу-диетологу и составляете действительно меню под себя со специалистом. Но это явно не 300-350 грн стоить будет.
Автор, так сами
У меня инсулинорезистентность.
Тут своё пп)) не могу я есть овсяноблины и десерты. Но есть много подходящих мне рецептов. Просто выбираю.
У меня инсулинорезистентность.
Тут своё пп)) не могу я есть овсяноблины и десерты. Но есть много подходящих мне рецептов. Просто выбираю.
рекомеендую марафон Мичковской, я попробовала и мне понравился - много еды, правильной, легкой в приготовлении. она проходила обучение в школе питания и реально вкусно, полезно
если индивидуально - доктор добрянская, проконсультирует и подберет питани
если индивидуально - доктор добрянская, проконсультирует и подберет питани
если бы не бесплатная неделя - я бы не участвовала, перепробовала массу диет, не могу быть голодной и не вкусно есть, отношусь очень скептически ко всему
Виктория Смыковская проводит как марафоны, так и индивидуально берёт людей, в Инстаграм посмотрите.
Ох, школу питания проходила... В Фотошопе ей сертификат нарисовали за деньги, вот и вся школа, ну серьезно. Этим Мичковским-Науменко самим бы похудеть давно не мешало бы. Смешно просто, специалисты прости Господи...
я рекомендую по своим результатам, -8 кг на этом меню с октября, есть понимание основных принципов формирования тарелки, и да то меню совпадает с рекомендациями врачей
Боржемская - у меня букет болячек: преддиабет, повышенный холестерин, рефлюкс, остеохондроз, проблемы с сосудами, ВСД. Минус 15 кг. По анализам здорова
У меня было так же. Что еще раз доказывает- вес и гормоны и болячки взаимосвязаны. Знаю девочку, которая сбросила 30кг и все проблемы по-женски исчезли.
Я начинала на новый год по акции за 200 гривен. потом если продолжать скидка. Так 450 гривен по-моему месяц. Но я сама уже давно худею. Как сбросила 15 кг расслабилась. Даже ем вредняжки. 56 кг.
вот та селючка грубиянка ?
вы шо?
фу фу фу
я года 4 назад , когда она только начинала всю ту перебедень была, это был кошмар
Все время голос повышен на все прямые эфиры, что задаете много вопросов.
Люди писали ей - нету авокадо, живу в село.
Она отвечала -’ кушай яйцо с петрушкой что не ясно?’
И так постоянно. Запустила марафон, куча вопросов по готовке, а она на третий день свалила в Египет и вышла на связи через 5 дней
И пофиг было на все 300 участников
Те кто начали возмущались, она заблочила
Ей бы на ферме коров доить а не марофоны проводить
Курсы питания закончила за 3 дня
Ей бы самой бы скинуть десяток кг
вы шо?
фу фу фу
я года 4 назад , когда она только начинала всю ту перебедень была, это был кошмар
Все время голос повышен на все прямые эфиры, что задаете много вопросов.
Люди писали ей - нету авокадо, живу в село.
Она отвечала -’ кушай яйцо с петрушкой что не ясно?’
И так постоянно. Запустила марафон, куча вопросов по готовке, а она на третий день свалила в Египет и вышла на связи через 5 дней
И пофиг было на все 300 участников
Те кто начали возмущались, она заблочила
Ей бы на ферме коров доить а не марофоны проводить
Курсы питания закончила за 3 дня
Ей бы самой бы скинуть десяток кг
Комментарии к ответу