12 галюцинаций• 10 июля 2021
Голодание и сброс веса
У кого есть опыт сброса веса на голодании? Интересуют реальные отзывы и личный опыт
Стартовать буду с большого 100+ веса
Если у кого то есть фото. поделитесь для мотивации)
Стартовать буду с большого 100+ веса
Если у кого то есть фото. поделитесь для мотивации)
показать весь текст
117
0
Не понимаю откуда такой радикализм? Почему обязательно надо голодать или давиться белковой диетой Дюкана. С большого веса худеть проще и быстрее на правильном питании. Без вреда для здоровья. Ещё и вкусно и разнообразно. Как на фото, например.
Я не исключаю ничего, иначе после запрета чисто психологически меня начинает тянуть на запретный плод в 10 раз больше, чем до.
Ем всё, что ела всегда, практически ничего не исключала. Только в пределах калорийного коридора. Мне можно всё, но в разумных пределах. Это вкупе с ИГ 18/6 отлично работает.
Ем всё, что ела всегда, практически ничего не исключала. Только в пределах калорийного коридора. Мне можно всё, но в разумных пределах. Это вкупе с ИГ 18/6 отлично работает.
ну я стандарт ем, сейчас кабачки, капусту, помидор, огурец и иногда перец, а зимой тушила капусту обычно и буряк могла отварить
Ответ дляМиледи
Які яблука в липні? Ще й з кефіром
Ніколи не писаое, але - ТРОЛЬ
обыкновенные, из атб по 23 грн , а что не так с кефиром?
Прекрасно худеется на голодании, но нужно правильно выходить. Начните с голодания раз в неделю,, потрм неск дней овощные супы, фрукты, и понятт, что есть надр меньше, иначе все вернется
Ответ дляМиледи
Які яблука в липні? Ще й з кефіром
Ніколи не писаое, але - ТРОЛЬ
Вы яблок давно не видели в продаже? В АТБ сходите, 26 грн кг
И на базаре белый налив с червями уже по 20 грн кучка.
Я вот только что зажевала, и не пойму, с чего ваш смех?
И на базаре белый налив с червями уже по 20 грн кучка.
Я вот только что зажевала, и не пойму, с чего ваш смех?
Голодала 11 дней в больнице т е по правильному, полное голодание. Сбросила около 4кг, по факту сразу же минимум 2кг вернулось как начала кушать. Голодание херня
Автор и так почти ничего не ест. У и так неё малокалорийка, полуголод, выход только в дальнейшем занижении калорийности, а это финиш по здоровью..
Даже не знаю, что советовать с таким несчастным рационом, организм все её действия воспринимает как вражеские, и всё в запасы тянет.
Даже не знаю, что советовать с таким несчастным рационом, организм все её действия воспринимает как вражеские, и всё в запасы тянет.
У меня не чистое голодание: пощусь. Полный отказ от мяса, мучного, сладкого, картофель, алкоголь
Первый раз худела с 78 кг (рост 174): -10 кг. В этом худела с 73 до 65 кг.
Первый раз худела с 78 кг (рост 174): -10 кг. В этом худела с 73 до 65 кг.
к слову, я и не хочу есть, когда работаю не удаленно то могу 2-3 часшки кофе выпить и не вспоминать, что не ела, не понятно откуда вес идет
Да, есть, если вы норм переносите, голодайте неделю, но пейте много воды, и работать вы вряд ли сможете, ием более по такой жаре
Расскажите об этом запасе жира людям пережившим 1933-1938 года.
Этот чес про запас уже поднадоел.
Этот чес про запас уже поднадоел.
39, сахар понижен (по нижней границе нормы), поджелудочная не беспокоит и кишечник тоже, хотя часто то запор то диарея, но стабильно раз в сутки стул
Вам же пишут - с таким метаболизмом вы скоро от воды будете набирать. Война у вас с организмом, он вас боится и прячет.
Кормить его надо соответственно потребностям - 10%.
А не урезать пайку до миминмума.
Это ведёт к нарушениям обменки. Восстанавливать её очень хлопотное дело.
Кормить его надо соответственно потребностям - 10%.
А не урезать пайку до миминмума.
Это ведёт к нарушениям обменки. Восстанавливать её очень хлопотное дело.
Все неправильно. Особенно ужин. У кефира очень высокий инсулиновый индекс, его только в первой половине дня можно.
Автор, вы на своей волне, вы лучше знаете.
То, что вы описываете, и есть признак замедления обмена веществ.
Я всё.
То, что вы описываете, и есть признак замедления обмена веществ.
Я всё.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу