КтоЕслиНеЯ• 16 июля 2021
Как быстро похудеть? Кто худел с большого веса?
Лето. Кушать яйца, овощи? Может есть какая-то диета?
23
0
Вы всю жизнь набирали вес, а теперь решили быстренько похудеть. Здорового быстрого похудения не бывает.
Расход калорий больше, чем потребление.
Других секретов нет.
И быстро не надо. Хоть это и банальность. То, что быстро сбросить, быстро и вернёться…
Других секретов нет.
И быстро не надо. Хоть это и банальность. То, что быстро сбросить, быстро и вернёться…
Еще цикл можно сбить
И попасть на ранний климакс
А это ранние морщины и тд
Худейте медленно
Но уверенно
И попасть на ранний климакс
А это ранние морщины и тд
Худейте медленно
Но уверенно
Быстро похудеть= быстро вернуть обратно, да еще с добавкой. Наладить питьевой режим.Есть по режиму, ну хоть пртблизительно. Кушать белок и овощи, постараться сократить углеводы, тем более быстрые. Крайний приём пищи за 3-4 часа до сна.
Я долго шла и пришла к томк, что нужно менять образ жизни в целом. Диеты это кратковременно
Нужно правильно питаться, пищевой мусор в топку,ну не болтше 10 проц от рациона
И спорт
И так всегда
Нужно правильно питаться, пищевой мусор в топку,ну не болтше 10 проц от рациона
И спорт
И так всегда
За год скинула 36 кг в свое время. Общественным транспортом не пользовалась, ходила пешком по выходным просто так везде. Считала калории. На то время поступала ужасно неправильно так как употребляла 1200 калорий в сутки, а то и меньше. Но минус 36кг зато
Автор я худею с большого веса
А точнее с 95 кг
За 3 месяца -8 кг
С 3 тренировками в неделю в зале кардио
И хочу сказать это очень не быстро
Первый месяц у меня ушло 2 кг, а было даже такое что и в + пошло
Пока я не перешла на интервальное и убрала полностью фрукты, сахар и хлеб в любом его проявлении
Жара, есть неохота, а вес стоит шо дурной
Ну сейчас 87 кг. Я считаю, что это очень мало и что-то ему не даёт идти вниз
А точнее с 95 кг
За 3 месяца -8 кг
С 3 тренировками в неделю в зале кардио
И хочу сказать это очень не быстро
Первый месяц у меня ушло 2 кг, а было даже такое что и в + пошло
Пока я не перешла на интервальное и убрала полностью фрукты, сахар и хлеб в любом его проявлении
Жара, есть неохота, а вес стоит шо дурной
Ну сейчас 87 кг. Я считаю, что это очень мало и что-то ему не даёт идти вниз
Не. Мужик интернетный появился
Поэтому надо за неделю на 50кг похудеть, которые десятилетие усиленно наедались
Поэтому надо за неделю на 50кг похудеть, которые десятилетие усиленно наедались
Я сейчас на интервальном.
В зал купила абонемент.
Не ем фрукты, сладкое. Не люблю это.
Пожалуйста, скажите, как занимаетесь в зале? Сколько бег и тд
В зал купила абонемент.
Не ем фрукты, сладкое. Не люблю это.
Пожалуйста, скажите, как занимаетесь в зале? Сколько бег и тд
Ответ дляЛамзак_сдутый
Не. Мужик интернетный появился Поэтому надо за неделю на 50кг похудеть, которые десятилетие усиленно наедались
Поэтому надо за неделю на 50кг похудеть, которые десятилетие усиленно наедались
На море была, муж есть
Ответ дляКтоЕслиНеЯ
Я сейчас на интервальном.
В зал купила абонемент.
Не ем фрукты, сладкое. Не люблю это.
Пожалуйста, скажите, как занимаетесь в зале? Сколько бег и тд
В зал купила абонемент.
Не ем фрукты, сладкое. Не люблю это.
Пожалуйста, скажите, как занимаетесь в зале? Сколько бег и тд
И какой у вас интервал? Во сколько прием пищи вечером?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу