Кривая спроса• 25 июля 2021
Есть ли шансы подтянуть кожу на животе спортом в 43?
Девочки, по своему опыту скажите пожалуйста, удастся ли каком то чудом дряблую кожу на животе, боках подтянуть и с помощью чего, каких упражнений? Или нужны процедуры?
Да, я понимаю, что мне за 40 и я намного похудела после ковида, организм недополучил питательных веществ. Но, что скажете вы, опытные?
Да, я понимаю, что мне за 40 и я намного похудела после ковида, организм недополучил питательных веществ. Но, что скажете вы, опытные?
показать весь текст
130
0
Эх, огорчили( Я тут большие надежды на спорт, прес возлагала. У меня тоже один 4,5, другой поменьше, и в 40 родила, коже уже непросто восстановиться.
Выше пишут про ’все у вас отлично’. Но я-то виду что уже не очень :(
Про бассеин как раз думала: надо начать после отпуска
Про бассеин как раз думала: надо начать после отпуска
Это вообще-то разнобой: я не парюсь; просто нравятся этот лиф и эти плавки больше всего (удобно в смысле)
Автор,только питание- у вас рыхлость от чрезмерного употребления углеводов. И это не только сладкое,можете вообще его не есть,но если вы употребляете больше круп,картофеля чем расходуете энергию от них- то результат будет такой.
Еще может быть от нехватки белка .
Нужно принципиально белки на завтрак и ужин.
Еще может быть от нехватки белка .
Нужно принципиально белки на завтрак и ужин.
На здоровье :)
Не стоит только идти к тренеру-мужчине с большим пузом. Он орёт на детей, и я б не сказала, что по делу.
Маргарита мне ещё понравилась, не знаю ни фамилии, ни отчества. Но она там одна.
Если б не карантин, можно было бы с трибуны понаблюдать, как они ведут занятия.
Не стоит только идти к тренеру-мужчине с большим пузом. Он орёт на детей, и я б не сказала, что по делу.
Маргарита мне ещё понравилась, не знаю ни фамилии, ни отчества. Но она там одна.
Если б не карантин, можно было бы с трибуны понаблюдать, как они ведут занятия.
Та у вас идеально
Пы.сы та же проблема что и автора, вес 43-44 .. а живот блин не живот а пузот при моей худобе
Пы.сы та же проблема что и автора, вес 43-44 .. а живот блин не живот а пузот при моей худобе
Ответ дляЛюда Людоедова
Та у вас идеально
Пы.сы та же проблема что и автора, вес 43-44 .. а живот блин не живот а пузот при моей худобе
Пы.сы та же проблема что и автора, вес 43-44 .. а живот блин не живот а пузот при моей худобе
Покажите фото? У автора не виду проблемы
Пишут те, кто еще не столкнулся с проблемой и не понимают, что вы имеете ввиду. Вы то себя помните без этого намечающегося живота. У меня такая проблема началась год назад, но как-то не особо что-то делала. Вроде как у вас был маленький животик. В этом году он еще подрос. На море обратила внимание, что у многих за сорок именно такого плана животы. Почитала в интернете, что это гормоны и вырабатывающийся кортизол. Надо по хорошему анализы сдать, чего не хватает, чего в избытке, так как без этого спорт может и не сильно помочь с этими жировыми гормональными отложениями
Кто знает как убрать живот в нижней части, прям ниже талии? Кожа на животе никогда не висела, там живот выпирал всегда, даже 25. За питанием слежу, на пилатес хожу, мышцы развиты, качать пресс - не помогало никогда. Сейчас мне 45, вес по тихоньку прибавляется (возраст все же), кожа дряблеет, особенно начиная от ягодиц и ноги. В планке стою, шкурка уже свисает. В фас ещё ничего, но в профиль заметно.
автор, попробуйте делать вакуум и научитесь делать наули. Отлично помогает подтянуть внутренние мышцы и разогнать висцеральный жир. Но делать надо каждое утро. Фитнес-тренеры тоже говорят, что это самое действенное упражнение для живота для женщин.
Тугор кожи с возрастом не улучшается, коллагена все меньше и меньше, единственное, чем мы можем помочь себе - это сбалансировать питание, не разъедаться и посильный спорт (без фанатизма). Идут гормональные изменения , природа - против неё не попрёшь! Можно, конечно сделать пластику или жить в косметических салонах, но это огромные вложения.
Вот думаю, может освоить вакуум или научиться дышать по другому? Низ живота становится заметнее , он у меня отдельно существует
Вот думаю, может освоить вакуум или научиться дышать по другому? Низ живота становится заметнее , он у меня отдельно существует
Я думаю - это уже гормональные изменения. И кожа дряблеет с каждым месяцем, если издали это не так заметно, то я это вижу каждый день 
Жить у массажистов в салоне у меня нет возможности, шорты короткие уже не ношу, стыдно перед самой собой.
Жить у массажистов в салоне у меня нет возможности, шорты короткие уже не ношу, стыдно перед самой собой.
Сколько времени у вас ушло на то, чтобы кожа немного подтянулась?
Я начала заниматтся дома с резинками, гантелями, труба еще какая то металлическая.... Вообще в этом ничего не понимаю
Все под чутким руководством мужа, он разбирается в этом хорошо, подобрал упражнения, пока контролирует как я выполняю (бывает, неправильно выполняла, он каждое упражнение мне ’поставил’).
Пока только две недели занимаюсь. Думаю через сколько я вижу хоть какой то результат. 2-3 мес?
Но силовые и с резинками мне больше зашли, чем тот же фитнес или зумба
Я начала заниматтся дома с резинками, гантелями, труба еще какая то металлическая.... Вообще в этом ничего не понимаю
Все под чутким руководством мужа, он разбирается в этом хорошо, подобрал упражнения, пока контролирует как я выполняю (бывает, неправильно выполняла, он каждое упражнение мне ’поставил’).
Пока только две недели занимаюсь. Думаю через сколько я вижу хоть какой то результат. 2-3 мес?
Но силовые и с резинками мне больше зашли, чем тот же фитнес или зумба
Ответ дляБелая и пушистая
Сколько времени у вас ушло на то, чтобы кожа немного подтянулась?
Я начала заниматтся дома с резинками, гантелями, труба еще какая то металлическая.... Вообще в этом ничего не понимаю
Все под чутким руководством мужа, он разбирается в этом хорошо, подобрал упражнения, пока контролирует как я выполняю (бывает, неправильно выполняла, он каждое упражнение мне ’поставил’).
Пока только две недели занимаюсь. Думаю через сколько я вижу хоть какой то результат. 2-3 мес?
Но силовые и с резинками мне больше зашли, чем тот же фитнес или зумба
Я начала заниматтся дома с резинками, гантелями, труба еще какая то металлическая.... Вообще в этом ничего не понимаю
Все под чутким руководством мужа, он разбирается в этом хорошо, подобрал упражнения, пока контролирует как я выполняю (бывает, неправильно выполняла, он каждое упражнение мне ’поставил’).
Пока только две недели занимаюсь. Думаю через сколько я вижу хоть какой то результат. 2-3 мес?
Но силовые и с резинками мне больше зашли, чем тот же фитнес или зумба
Не раньше, чем через 3 месяца увидела результат. Но я на интенсивные ходила, майку можно было выкручивать...
Ответ дляМоДнАя_КоШеЧкА
Я думаю - это уже гормональные изменения. И кожа дряблеет с каждым месяцем, если издали это не так заметно, то я это вижу каждый день
Жить у массажистов в салоне у меня нет возможности, шорты короткие уже не ношу, стыдно перед самой собой.
Жить у массажистов в салоне у меня нет возможности, шорты короткие уже не ношу, стыдно перед самой собой.
возможно, мы ж не молодеем) все равно я предпочитаю пусть и дряблый, но небольшой животик, чем толстое упругое пузцо)
подруга в 35 ходит в тренажерку, силовые и бегает на дорожке, так говорит на боку раньше как ложилась - все свисало, а вот спустя месяцы тренировок - отлично. и она такая вся на спорте, заметно все ж когда человек занимается
Ответ дляКрем для арбуза
Да, спорт-это здорово. Быстрее бы купить абонемент
да, здорово, но я не люблю( еле заставляю себя дома что-то делать - планку, махи, приседания)
Дома и я не могу. Тюлень. Мне нужна компания, просторный красивый зал , ритмичная музыка и внимательный тренер.
Вот этого я тоже боюсь. Должно быть все органично. Я уважаю Куркурину, но не стремлюсь к её параметрам.
вы серьезно?
девушки, у всех на фото отличные животики
и состояние кожи супер
завязывайте находить проблему там где ее в помине нет
девушки, у всех на фото отличные животики
и состояние кожи супер
завязывайте находить проблему там где ее в помине нет
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу