Ваш семейный рацион

Наш бюджет семьи около 20 тысяч , на питание около 10 (2+1).Покупаем домашний творог, молоко, ягоды, фрукты , мясо овощи на рынке. Готовлю обычные блюда : борщ( всегда с зажаркой )суп , макароны , каши и к ним гарнир - жареное мясо на сковороде - крылышки, бедра , свинина , отбивные , рыба в кляре + делаю очень часто салаты ,муж любит с майонезом - крабовый, оливье , с курицей и ананасом , но бывает и просто овощная нарезка .Часто делаю запеканки творожные .Муж только ужинает,на работе может съесть бутерброд ( очень любит колбасы , у нас в холодильнике всегда несколько видов ), вечером любит плотно , вкусно поесть .Я к чему , у нас совсем не здоровое питание , хочу что-то поменять, но культуру питания мне и мужу привили с детства и мне очень тяжело , с чего начать ? Как начинали вы ?Какие полезные продукты закупить в первую очередь ?Скажу сразу авокадо могу себе позволить , но однажды купила и это выглядело странным - муж балык закусывал бутером с авокадо )))