Забыла что?• 17 августа 2021
Хто схуднув в свій час, як думаєте, що саме Вам допомогло?
55
0
мне интервалоьное голодание. без перекусов. а и это...двое маленьких погодок, младший с гиперактивностью.
Вчера писала скрытый позитив от лишнего веса, как выяснилось его больше чем когда я похудею я буду.....
У меня хобби худеть, цель худение и спасение от всего в лишнем весе
У меня хобби худеть, цель худение и спасение от всего в лишнем весе
когда нашлась такая диета, чтобы мне было комфортно и вес уходил достаточно быстро для поддержания мотивации
И приходится, и люблю это дело.
Меньше нервничаю, когда хожу. Наушники в уши и иду-иду-иду.
Недавно в пеший поход ходила, 30 км ножками. Вот после этого прям сильно рывок вниз в весе случился, может, метаболизм разогнала. Может еще что-то, не разбираюсь в этом. Знаю, что вес не постепенно уменьшается, а как бы скачками. По крайней мере у меня так.
Меньше нервничаю, когда хожу. Наушники в уши и иду-иду-иду.
Недавно в пеший поход ходила, 30 км ножками. Вот после этого прям сильно рывок вниз в весе случился, может, метаболизм разогнала. Может еще что-то, не разбираюсь в этом. Знаю, что вес не постепенно уменьшается, а как бы скачками. По крайней мере у меня так.
Рекомендую книгу Шварца ’почему диетьі не работают’. Завжди є психологічна сторона зайвої ваги, чому зручно бути повною. В книзі є.практичні вправи.
Не думайте о еде, как о наслаждении
Мне помогло то, что меня снимали на камеру, когда я не видела
А когда смотрели запись, первая мысль ’что за толстая тетка в моих вещах’
И когда тетка обернулась, и это была я, я испытала просто шок, увидев сея со стороны. Так захотелось снова стать девушкой
Похудела за пол года, на минус 20кг. С тех пор прошло 15 лет, ко мне все ещё обращаются ’девушка’
Мне помогло то, что меня снимали на камеру, когда я не видела
А когда смотрели запись, первая мысль ’что за толстая тетка в моих вещах’
И когда тетка обернулась, и это была я, я испытала просто шок, увидев сея со стороны. Так захотелось снова стать девушкой
Похудела за пол года, на минус 20кг. С тех пор прошло 15 лет, ко мне все ещё обращаются ’девушка’
Только завтракала и обедала. На завтрак наедалась хорошо, на обед салат с мясом. И пару яблок в течении дня плюс кефир. Короче говоря, меньше ела
С моими все отлично. Анализы -хоть в космос.
П.сы : белковое питание назначил эндокринолог. Инсулинорезистентность + аит. По другому не худелось
П.сы : белковое питание назначил эндокринолог. Инсулинорезистентность + аит. По другому не худелось
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу