Борщец• 30 августа 2021
Реально за месяц похудеть на 2-2,5 кг без вреда для здоровья?
Дома занимаюсь 4-5 раз в неделю по 50-60 мин, что еще добавить, проблемные места ушки, животик бока
19
0
Ответ дляБорщец
Стараюсь питаться правильно, но вечером срываюсь
Ну вот не срывайтесь.
Меньше есть и похудеете.
Меньше есть и похудеете.
Похудеть помогает только коррекция питания. Тренировки только для поддержания тонуса тела.
Да, конечно же можно. Если Ваш вес реально лишний.
Да, конечно же можно. Если Ваш вес реально лишний.
Идите на групповые тренировки. Даже за 4 месяца я без изменения питания(считать каллории мне лень) похудела на 10 кг, то есть минус 2.5 в месяц. А было 95 кг..
Зачем мне видеть Вашу ЖЕНСКУЮ фигуру? Я вижу абсолютно нормальные цифры и если Вам мешает такие гендерные естественные признаки, как животик(в котором, в отличие от мужского, расположен такой немаленький орган, как матка) и бедра(в которых совершенно физиологично, с помощью гормональных факторов, скапливается жир для облегчения выполнения Вашей естественной функции - беременности), то проблема, скорее всего в низкой самооценке и когда Вы сбросите 3 кг, Вам помешают ещё 2, потом ещё 1,5.
Я не со злостью посоветовала Вам посетить психолога, а потому что нет у Вас лишнего веса.
Я не со злостью посоветовала Вам посетить психолога, а потому что нет у Вас лишнего веса.
Я очень рекомендую Вам почитать о жире. Ведь жир - это тот же орган, как и почка, как и кожа. Жир выполняет огромную гормоноформирующую и регулирующую функции, нельзя с ним с таким остервенением бороться.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу