ПлакалаВАвтомобиле• 16 сентября 2021
Социофобия
Это социофобия? Я боюсь сопровождать мужа на деловые ужины? Просто боюсь чуть ли не до слез. Вот сегодня не пошла с генеральными партнерами. Я и по жизни боюсь публичности, выступлений, но тут даже ради мужа не могу.
показать весь текст
41
0
Ну вот видите, я пару раз ходила на курсы актёрского мастерства, по кроку. Но так дело дальше и не пошло, лень, нет у меня прям желания быть оратором, деньги есть, я считаю себя реализованной. Но интересно было бы увидеть себя без этих страхов конечнг. Возможно когда-нибудь. )
Боитесь что вас будут оценивать и эта оценка будет не в вашу пользу. Старайтесь для начала отслеживать свои негативные мысли относительно этой оценки и поддавать сомнению их адекватность. Вы не можете знать как вас оценят заранее и вы можете показать себя в лучшем свете или так как того захотите вы. Это проблемы из детства, вероятно от недолюбоенности или из-за чрезмерной критики родителей
Ой вы моя сестра))) прям все моё, тосты могу только когда хочу, а не надо. Обязаловку прям не могу.
Ой, хотите совет. Можете конечно к психиатру сходить, подтвердит. Мне посоветовал один-бета блокаторы копируют этот страх. Ну то есть конда я работала, выпивала таблеточки или полтаблетки атенолола и на совещаниях гораздо лучше себя чувствовала, убирало на 90 процентов страх, копирую выброс адреналина. Почитайте об этом. Он мне советовал как дополнительное средство, пока я не получу позитивный опыт в этих ситуациях, которые триггернули у меня. Редко пила, помогало.
У меня кста, брат такой же. У него свой интернет магазин успешный, как говорит я раньше в большом коллективе работал, это была пытка мол
Как ваш муж относится к вашим переживаниям? Он их понимает? Важно чтобы понимал и сочувствлвал
Важно чтобы рядом был понимающий человек иначе чувствуешь себя прям ненормальеым каким-то. У меня в один период моей жизни все скатилось до панических атак и дереализации
Важно чтобы рядом был понимающий человек иначе чувствуешь себя прям ненормальеым каким-то. У меня в один период моей жизни все скатилось до панических атак и дереализации
очень поможет, когнитивно-поведенческая терапия как раз для таких случаев создавалась.
Люди от тяжелых ОКР избавляются, а это намного серьезней вашей фобии)
Люди от тяжелых ОКР избавляются, а это намного серьезней вашей фобии)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу