Конфиденциальность• 30 сентября 2021
Можно ли, если человек по натуре очень тревожный
как-то измениться и стать спокойной, уверенной в себе (может быть , кого то на Ютубе послушать)
9
0
Мне помогла только психотерапия
До этого 15 лет не жила, а существовала, на улицу боялась лишний раз выйти
До этого 15 лет не жила, а существовала, на улицу боялась лишний раз выйти
Развить в себе те качества которые беспокоят. Реализовать ся в любимом деле, это добавит уверенности
Вряд ли на уровне ’послушать’ получится исправить. Мне помогла психотерапия (существенно снизила уровень тревожности), а после нее переживание духовного кризиса - после него стала очень спокойной
Только что жарила деруны 8 сковородок и слушала, интересный дядька, у него еще интересные ролики были типа как помириться сама с собой, правда шизофренией попахивает совет посадить одну часть себя с одной стороны и вторую с другой и поговорить втроем)))
Это совет обычный прием в гештальта, поговорить со своими частями, поговорить с родственниками или другими людьми. Упражнение горячий стул, ничего нового
Видео не открывается
Видео не открывается
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу