Вкаблучках• 30 сентября 2021
как думаете стоит ли худеть по такой диете? как бы книга о пользе фото
книга о монодиетах и как эта диета помогает организму. мне надо 10 кг сбросить
Электричка• 30 сентября 2021
Я на дробном только поправляюсь. Мне подходит, где трёхразовое питание с перерытом 4 часа между приёмами пищи. Но у вас может и другой организм..
Миледи• 30 сентября 2021
8 приемов пищи..жвачное живочное))) постоянній уровень инсулина..ужас))
полчаса ешь, час готовишь-ешь готовишь ))) и так весь день))
полчаса ешь, час готовишь-ешь готовишь ))) и так весь день))
вкрации• 30 сентября 2021
Ответ дляВкаблучках
а почему
Ну вы же худеть собираетесь, почитайте чем вредно дробное питание. Если хотите похудеть нужно просто создать дефицит калорий, иными словами уменьшить порции.
Проня_Прокоповна• 30 сентября 2021
Ответ длявкрации
Да здравствует сахарный диабет.
Нет. У продуктов есть гликемические индексы и если питание без продуктов с зашкаливающими цифрами не будет. Наоборот частое питание рекомендуют, чтоб не было периодов голодания длительного и скачков в разные стороны, как раз при склонности к сахару
Цветик-семицветик• 30 сентября 2021
Автор,я на таком похудела на 8 кг за два месяца,но у меня перерыв был три - три с половиной часа. Три основных приема и два перекуса. Вес порции не более 250-300 грам. Перекус- 150 грамм.
Цветик-семицветик• 30 сентября 2021
И ещё я не ела совсем: белый хлеб, сладкое, молоко, ну и пищевой мусор конечно.
Весенний Марафон• 30 сентября 2021
Ответ дляВкаблучках
а почему
Еда каждые 2 часа, нет белков и жиров - одни углеводы, мед натощак
Fancy Love• 30 сентября 2021
Худеть надо адекватно, не впадая в крайности, если для этого нет показаний по здоровью.
вкрации• 30 сентября 2021
Ответ дляПроня_Прокоповна
Нет. У продуктов есть гликемические индексы и если питание без продуктов с зашкаливающими цифрами не будет. Наоборот частое питание рекомендуют, чтоб не было периодов голодания длительного и скачков в разные стороны, как раз при склонности к сахару
Откуда автор знает при гликемические индексы? И частое питание, это как правило 3 основные приема пищи и 2 перекуса. А не жевать постоянно, как на дробном. А вообще ваше здоровье - питайтесь как хотите.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Назад Комментарии к ответу