Предменопауза

Буду очень благодарна каждому за совет.
Я полной растерянности и не совсем нормальном состоянии из-за всей этой ситуации.
Итак, мне 47 лет.
Собственно, климакса у меня нет,хотя цикл сократился с 28 до 21 дня, уменьшилась обильность критических дней.
По УЗи -пару шт яйцеклеток , то есть угасание идет.
Плюс все прелести гормональный перестройки, включая то,что всю жизнь я мыла голову 2 раза в нелелю,а сейчас каждый день.
Проблема в том,что уже и врач не знает,что делать,так как никакие препараты,которые сглаживают все симптомы предменопаузы я принимать не могут Выяснилось, что из-за одного компонента,который присутствует во всех подобных препаратах, я хватаю побочку в виде диспепсии ЖКТ и все из за цимицифуги,которая является основным действующим веществом всех препаратов.
Более того, и в гомеопатии-это тоже основное вещество.
В общем,я в жопе полной .
Может ,кто то сталкивался с подобным и может посоветовать ,может травы какие то..
А общем,это ужас.
Заранее спасибо