Солнечный зайчик• 17 октября 2021
Велотренажёр дома. При постоянных занятиях можно сбросить вес ?
В инете пишут,что можно.
У меня лишних 6-7 кг,но и хочу подтянуть тело.
Но хочу послушать тех,у кого есть дома и кто занимается.
Всем хорошего дня ))
У меня лишних 6-7 кг,но и хочу подтянуть тело.
Но хочу послушать тех,у кого есть дома и кто занимается.
Всем хорошего дня ))
18
0
Купили и продали (хорошо потеряли всего 300 гривен)
Хотите сбросить вес и подтянуть тело - на ютубе полно роликов, просто нужно регулярно заниматься
Хотите сбросить вес и подтянуть тело - на ютубе полно роликов, просто нужно регулярно заниматься
и меньше есть
автор, а если купите фитнес резинки и гантели - то вообще к весне красотка будете. в смысле если не только купите, но и использовать будете по назначению)
автор, а если купите фитнес резинки и гантели - то вообще к весне красотка будете. в смысле если не только купите, но и использовать будете по назначению)
Аналогично. Как и беговая дорожка. Вещи висели 4 года, пока не продала. Сбросила в итоге и начала заниматься дома спортом после продажи на коврике.
Для сброса веса лучше орбитрек, там задействуется все группы мышц, плюс вы не сидите, это увеличивает расход калорий и не перелавливает седалищный нерв, а мужчинам - простату.
Я на орбитреке всегда хорошо сбрасывала, и можно заниматься круглогодично.
У друзей велотренажер, бесполезная вещь.
Я на орбитреке всегда хорошо сбрасывала, и можно заниматься круглогодично.
У друзей велотренажер, бесполезная вещь.
Купили бу но пару раз использванный за пол цены. Крутим. Показывает, что за час 1000 калорий тратися. Я кручу 2 по 30 мин с небольшим перерывом. С правильным питанием минус 1кг в неделю. Обязательно утром крутить на тощак, тогда жир сжимается. Но утром 30 мин кручу. Еще хорошо валик ляпко - быстрее жир уходит. Наш семейный оыт.
Тоже дома велотренажёр , занимаюсь почти каждый день, очень классная вещь .
На счёт похудеть, без изменения питания не получиться . А вот для поддержания формы шикарно
На счёт похудеть, без изменения питания не получиться . А вот для поддержания формы шикарно
Да, я худела. Смотрела баскетбольные матчи по телеку, они обычно полтора часа идут, и занималась разминка+велотренажер+заминка и растяжка. На велотренажере разные программы были, то ускорялась, то замедлялась, то тяжелее, то легче. К лету потеряла 4 кг, питание не меняла. Главное регулярность занятий.
Автор, главное изменить питание и режим приёма пищи и даже банальные пешие прогулки лучше помогут. Вело, это кардио.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу