фрау Гитта• 20 октября 2021
Лишний вес у ребенка. Как приучить к правильному питанию?
Сыну 8 лет, год назад начал набирать вес. Сразу было не критично,а сейчас уже вижу,что нужно что то делать. С питанием просто беда- очень стал переборчив .Основной рацион это картошка пюре, макароны,хлопья с молоком,иногда салат. В школу на перекус берет булочку или круасан.
К спорту абсолютно равнодушен.
Но купили тренажёр домой - вот на нем занимается с удовольствием.
Вопрос- как его смотривировать на то,что нужно расширить рацион питания и добавить физ.нагрузку ?
К спорту абсолютно равнодушен.
Но купили тренажёр домой - вот на нем занимается с удовольствием.
Вопрос- как его смотривировать на то,что нужно расширить рацион питания и добавить физ.нагрузку ?
показать весь текст
63
0
Каждый день в одно и то же время я давала фрукты: резала на маленькие кусочки, снимала шкурку с персиков и слив, выбирала косточки из черешен, клубнику поливала сливками, малину перебивала ... короче извращалась как могла...
Давала после приятных эмоций- мы летом жили на даче и после пляжа я его купала, включала мультики и давала небольшую тарелочку с фруктами.
Он не хотел, но съесть было необходимо... изо дня в день...
Лето закончилось, а ритуал остался: вечером после купания - фрукты...
Через 2 года ему уже было нормально. В этом году он стал сам просить купить что-то из фруктов! Через 4 года))).
Овощи - пол огурца порезанного на длинные дольки к обеду, соте из баклажанов перебивала боендером, цветную посылала сыром... Это все в небольшом количестве к основному блюду каждый день. Привык. Объем постепенно увеличивала.
Давала после приятных эмоций- мы летом жили на даче и после пляжа я его купала, включала мультики и давала небольшую тарелочку с фруктами.
Он не хотел, но съесть было необходимо... изо дня в день...
Лето закончилось, а ритуал остался: вечером после купания - фрукты...
Через 2 года ему уже было нормально. В этом году он стал сам просить купить что-то из фруктов! Через 4 года))).
Овощи - пол огурца порезанного на длинные дольки к обеду, соте из баклажанов перебивала боендером, цветную посылала сыром... Это все в небольшом количестве к основному блюду каждый день. Привык. Объем постепенно увеличивала.
У нас наоборот. На обычном велосипеде не катается. Был маленький ,я купила беговел. Он сел,встал,и все. Потом самокат- точно так же. Потом он захотел велик ,и я купила два года назад с доп.кооесами. Хватило на несколько прогулок. Так и не научился ездить.
по идее на релаьном интереснее. Едешь, картинка другая, с друзьями можно. А вот тренажер скучно же ужасно. Что делатьв этот момент? муж первое время под киношки садился. Но и это не то
А вы думали даст волшебную таблетку?
Вы сами готовите и не придерживаетесь нормального питания. Плюс мучное в школу....
Чему вы удивляетесь? Готовьте в семье не калорийные блюда, больше овощей,фруктов,никакого мучного,сладкого.
Вы сами готовите и не придерживаетесь нормального питания. Плюс мучное в школу....
Чему вы удивляетесь? Готовьте в семье не калорийные блюда, больше овощей,фруктов,никакого мучного,сладкого.
Я морю голодом. Творожок детский 13.5 % покупаю не каждый день. Какао 1-2 чашки в день, не на ночь. Иногда пару кусочков шоколада или 2шок конф в день. Макараны барилла 1р в нед присутстуют, пюре 1-2 р в нед, каши, перец сладкий, мясо, сыр... хлеба нет... реб не доедает 5р в нед. В школе ел хлеб в столовой и все. Утром плотный завтрак. 145см вес 38.5 с боем после бабули ровно +1.5 кг ща сутки и после туалета..вот так и живем. Качели
В марте 43кг!!! При 143 см. Забила тревогу. Ор . Крики слезы. Да я коза застпвила приседать, отжиматься и качать пресс вместе со мной . Так и орала ч старая тетка могу и ты сможешь. Короче нет бабушки или 1 сутки в нед норм все. В тот период 2 суток у нее был в нед и кексы с собой передавала
Минус 110. 38.5 кг это норм. Он крупный. Запястье больше моего на пару мм. Ноги мощные в папку и бабулю.
Ответ дляТанцепесенная
Вы с ума сошли ? Это для взрослых -110 от роста
У меня 56 кг...стоессую. но и 57-58 норм. Я астеник . 175см. Мне норм. Муж 100 при 183см *похудела* его на 10кг
Вы калькулятор для взрослых взяли . Там всегда так будет.
Я по такому калькулятору должна весит 45 кг. Это не нормально.
Я по такому калькулятору должна весит 45 кг. Это не нормально.
А у реб избыток. Но если 43 это реально бока торчат у реб и пузцо.кому оно надо в 8лет? А у меня всю жизнь недобор. В мвд брать не хотели, говорили наесть надо до нормы
Ответ дляТанцепесенная
норма веса для такого роста девочки 40 кг границы от 36 до 45кг.
Норма веса - это когда на пузе жир не висит...
А как только начинает списать- значит уже не норма!
А как только начинает списать- значит уже не норма!
В пубертат их разносит от гармонов и аппетит растет ого-го , так как нужно колоссальные количество энергии на рост и формирование. У меня сын 11лет рост 158 вес 45. дочь худющая на вид 144см 32кг ей бы набрать.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу