Дичайшая крепатура

Question

Боевая• 20 октября 2021

Дичайшая крепатура

Каждый раз после силовой тренировки. Уже пол года занимаюсь. Вроде супер тяжёлого ничего. Но крепатура ад

показать весь текст

32 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

СпортлайфДнепр пускают или как? +7 Спорткомплекс HUMAN Днепр. Есть здесь те, кто посещает? +14 Як почати займатис в тренажерному залі. +17 Как быстро привести тело в порядок к весне и лету? +19 Розпіарена програма рахує калорії +12 Вес застрял уже 2 недели +19 Я не знаю почему, но стесняюсь в зале +16 Пілатес допомагає скинути 5 кг? Бо тільки ноги болять та потію +22 Я соромлюсь залу +15 Підкажіть, що реально допомогло прибрати біль у попереку після сидячої роботи +26

Сейчас читают!

Історія, яку мені розповіли+1241 Мне кажется или всем весело от войны в Дубаях? 9+1049 Каково лететь 2е+ суток трансатлантически домой самой с животным и НА КОСТЫЛЯХ?+621 чому дорослі часто жалкують, що не народили ще?+461 Чоловік з ломом відбив чиюсь дитину від викрадення ТЦК+461 Була сьогодні на ринку Троєщина. Вперше за довгий час. Питайте)6+356 Смешивают две три краски и выходит цвет как с салона 2+322

Answer 1 · 2021-10-20T19:08:32+02:00

Ответ длявре_Динка

1. Вы огромная умничка что взялись за себя
2. ТРХ хороший вид спорта, жжет хорошо
3. Простите, но для ваших непривыкших работать мышц - вы даете им сильную нагрузку... для них(мышц) тяжело работать даже с обычным телом... мало того что задействуется очень много групп мыщц, еще и под двойной нагрузкой.. еще и холод на улице заставляет мыщцу сокращаться после тренировки

попробуйте перейти в помещение...после тренировки контрастный душ помогает... на следующий день можете финскую сауну принять - но в дни когда тренируетесь лучше не париться - на сердце большая нагрузка

удачки вам на вашем пути.. все получится, вы огромная молодчинка

Да, сейчас пойдём в зал. Холодно. Дома в сауну хожу два раза в неделю. И нагрузки на тренировке вроде не треш я после прошлой вообще думала шо за фигня легкотня. А сегодня капец😅. Спасибо за советы

Answer 2 · 2021-10-20T19:46:29+02:00

Ответ дляБоевая

Да, сейчас пойдём в зал. Холодно. Дома в сауну хожу два раза в неделю. И нагрузки на тренировке вроде не треш я после прошлой вообще думала шо за фигня легкотня. А сегодня капец😅. Спасибо за советы

много-много вам успеха

Дичайшая крепатура

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!