Манька Галченок• 09 января 2014
Толстушки всех стран, объединяйтесь
Пышечки- красавицы! Сегодня настало именно то " завтра" с которого начинаем худеть! Давайте вместе ударим по ненавистным килограммам! Ну чем мы хуже " Зваженых"! Заходите! Взвешивайтесь и будем худеть кто как умеет . Может кто чего мудрого подсоветует. Тем , у кого меньше 80 кг- в другую тему. Тут только самые красивые.
показать весь текст
999
0
Вот и у меня проблема в муже, он считает меня самой лучшей и красивой, грит зачем тебе эти диеты, скушай бутербродик 
3 года назад вес был почти на 30 кг меньше тож так же считал, хоть бы раз что-то против лишних кг сказал, я б разозлилась и похудела давно.
3 года назад вес был почти на 30 кг меньше тож так же считал, хоть бы раз что-то против лишних кг сказал, я б разозлилась и похудела давно.
Ответ дляtaevka
Вот и у меня проблема в муже, он считает меня самой лучшей и красивой, грит зачем тебе эти диеты, скушай бутербродик 3 года назад вес был почти на 30 кг меньше тож так же считал, хоть бы раз что-то против лишних кг сказал, я б разозлилась и похудела давно.
3 года назад вес был почти на 30 кг меньше тож так же считал, хоть бы раз что-то против лишних кг сказал, я б разозлилась и похудела давно.
врут они. мне тоже такое говорил долго, пока не признался, что любит худых
Ответ дляtaevka
Вот и у меня проблема в муже, он считает меня самой лучшей и красивой, грит зачем тебе эти диеты, скушай бутербродик 3 года назад вес был почти на 30 кг меньше тож так же считал, хоть бы раз что-то против лишних кг сказал, я б разозлилась и похудела давно.
3 года назад вес был почти на 30 кг меньше тож так же считал, хоть бы раз что-то против лишних кг сказал, я б разозлилась и похудела давно.
просто из любопытства: вам самой не тяжело? Суставы не болят? Отдышка и усиленное потоотделение?
для меня толчком к похудению 3 года назад стало ухудшение здоровья. Ну и плюс то, что я храпела как раненый вепрь в любом положении
для меня толчком к похудению 3 года назад стало ухудшение здоровья. Ну и плюс то, что я храпела как раненый вепрь в любом положении
Девочки, всем добрый день! Кто волей силен, попробуйте жесткий 2-недельный пост. Ничего сладкого - сахара, меда, молочного, мясного, яичного и изделий из белой муки.
Каши, хлеб без сахара и животных жиров, овощи и только яблоки из фруктов - в любом количестве.
Самая большая проблема в том, что не хватает фантазии, че б приготовить
Но пузик уменьшается, так как выходит много шлаков, кожа светлеет изнутри. Из физнагрузок были тока прогулки.
Первая не рискнула бы, но увидела результат на других, скоро сама отважусь)
Каши, хлеб без сахара и животных жиров, овощи и только яблоки из фруктов - в любом количестве.
Самая большая проблема в том, что не хватает фантазии, че б приготовить
Но пузик уменьшается, так как выходит много шлаков, кожа светлеет изнутри. Из физнагрузок были тока прогулки.
Первая не рискнула бы, но увидела результат на других, скоро сама отважусь)
Я могу ответить тоже:
тяжело,болят,есть одышка,потоотделение,храплю наверное тоже,ноооо...пожрать люблю вкусненько и конфеты мой наркотик((((((
тяжело,болят,есть одышка,потоотделение,храплю наверное тоже,ноооо...пожрать люблю вкусненько и конфеты мой наркотик((((((
Две подруги:
— Я худею.
— Давно?
— Почти полчаса.
— Заметно уже.
— Правда?
— Ага. В глазах голодный блеск.
Да, голодать нельзя! Кушать кашку, орехи и яблочки)
— Я худею.
— Давно?
— Почти полчаса.
— Заметно уже.
— Правда?
— Ага. В глазах голодный блеск.
Да, голодать нельзя! Кушать кашку, орехи и яблочки)
Девочки можно я к Вам .Рост 1.64 вес 99 кг.Сидела на Меримановой похудела с 85 до 71.Далее беременность и гв и вот мой вес 99.Сегодня начала первый день разгрузка только кефир.Дальше Мериманова.
Таких проблем нет, но мне необходимо похудеть, у меня 3 года назад произошли в семье ужасные события, я наела ночными перекусами 30 кг, каждую ночь объедалась и реально становилось легче, отпускал страх, даже заснуть могла когда темно было, а не когда светло... не ела и спала ночами только когда муж приезжал на выходные, в итоге поправилась и сахар у меня сейчас 10,5-11 что есть хреново...
Ответ дляСветлан@1
мне легче. Сладкое не люблю, а вот за колбасу могу душу продать 
я колбаску+мяско+рыбку
Мой не врет, он со мной познакомился когда малой еще года не было, я до 6 мес кормила и хорошо кушала весь этот срок) короче была далеко не худенькая.
Привет ,милашки. Ну что, начинаем . Кто со мной на похудение без диеты. Я просто очень много перепробовала, кроме как угробить желудок- толку мало. По- этому я буду так. Первый месяц- задание уменьшить размер желудка. Кушать столько, сколько помещается в одной горсти. Это мало, но кушаем 4 раза в день плюс 2 перекуса. Из рациона убираем жареное, солёное, сахар, картошку, бананы, копчёности и жирное мясо, газировку. Утром на тощак стакан тёплой воды с 1ч.л мёда и 1 ст.л ябл. уксуса. Завтрак- сложные углеводы- каша, чай, кофе. Обед - суп овощной, мясной, рыбный ( без риса и картошки) в меру солёный( но лучше без соли) или кусок отварного или парового белого мяса , рыбы и салат. Полудник - йогурт, кефир. Ужин- любой белок ( яйцо, мясо, рыба, ) НЕ ГОЛОДАТЬ. Хочется есть- выпить воды, съесть яблоко, морковь. В перекусы творог, фрукты. Кто не может без хлеба- кусочек чёрствого цельнозернового. Я не могу без сладкого- падает давление, головокружение... можно 1 квадратик чёрного шоколада. Пудинг с какао, желе.Пьём воду 1-1.5 литра в день. После 18.00- рот закрываем. Но если в 22.00 умираем с голоду- стакан воды и кусочек мяса или рыбы( не салат, не фрукты). Спорт- понятно, что с большим весом трудно, но нужно .1 час 3раза в неделю и по 20 мин ежедневно( кардио, приседания, махи руками и ногами. Пока сбрасываем вес, строить фигуру будем позже.( Я буду орбитрек 20мин и бодифлекс). После занятий не есть 1 час. ПРАВИЛО- всегда стараться держать втянутым живот. Разгузочные дни- на каждые лишние 10 кг- 1 день, но не больше 3х. Пьём кефир, молоко, фруктики, творожок ( 1-2 % жирности).Чаще улыбаться себе в зеркало и говорить себе приятные словаи что всё получится.
о, я к вам, толстушки! )) у меня рост 166, вес 110 ))) но у меня телосложение ширококостное, мой идеальный вес 65 - это я как щепка была бы. Мне бы вернуть мой добеременный вес 80 кг -я была бы мегасчастлива, чувствовала себя отлично, летала глаза блестели, мужики падали штабелями )))
возраст 33, 2е детей 4 и 2 года. ФИнансы поют романсы, зал мне не светит, а дома заниматься не могу -я безвольное животное.
оч хорошо летом худелось на белковой пище + овощи + много воды. счас сбилась. собираюсь попробовать Дюкана, но надо заранее спланирвоать меню и закупить все, а у нас в семье фин кризис, приходится из экономии пельмени-вареники лепить ((( вот мозгую,как бы выйти из ситуации.
Но худеть уже просто надо срочно, т к надо начинать ходить по собеседованиям искать работу, а одеть нечего, в свою добеременную одежду деловую даже со скрипом не влажу (((
кто бы мне планировал еду и готвоил -вот было бы классно! )))
возраст 33, 2е детей 4 и 2 года. ФИнансы поют романсы, зал мне не светит, а дома заниматься не могу -я безвольное животное.
оч хорошо летом худелось на белковой пище + овощи + много воды. счас сбилась. собираюсь попробовать Дюкана, но надо заранее спланирвоать меню и закупить все, а у нас в семье фин кризис, приходится из экономии пельмени-вареники лепить ((( вот мозгую,как бы выйти из ситуации.
Но худеть уже просто надо срочно, т к надо начинать ходить по собеседованиям искать работу, а одеть нечего, в свою добеременную одежду деловую даже со скрипом не влажу (((
кто бы мне планировал еду и готвоил -вот было бы классно! )))
На магги похудела с 65 до 61. Т.е за месяц минус 4 кг. Для меня это мало, поэтому не очень понравилась диета. Да и кукарекать на этих яйцах начала
Ответ дляtaevka
Вот и у меня проблема в муже, он считает меня самой лучшей и красивой, грит зачем тебе эти диеты, скушай бутербродик 3 года назад вес был почти на 30 кг меньше тож так же считал, хоть бы раз что-то против лишних кг сказал, я б разозлилась и похудела давно.
3 года назад вес был почти на 30 кг меньше тож так же считал, хоть бы раз что-то против лишних кг сказал, я б разозлилась и похудела давно.
та же ерунда. Я уже говорю ему, чтобы он бросил меня да ушел к любовнице (понарошку))))). может так за ум, т.е. за свою большую попу возьмусь)
Укус яблочный, можете заменить лимонным соком. Зачем- утром мы запускаем перистальтику и кислая среда убивает продукты гниения, что образовались за ночь.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу