Как вы научили себя быть счастливой?

Тема супер. Сама на минорной волне. Послушаю

Составьте список вещей, что вас радуют. И делайте хотя бы по пункту в день

Потеряла несколько близких родственников, и теперь когда накатывает, я смотрю по сторонам. Близкие живы, более-менее здоровы, жить есть где, еда есть, и вот так отпускает. Плюс ко всему часики тикают, и понимаешь, что в нытье нет смысла, жизнь полна неожиданностей и терять минуты, когда все хорошо - глупо.

Счастье это буквально умение ценить.

Составила список того, что зажигает глаза ( от мыслей/ воспоминаний до действий и поступков), и каждый раз, подтягивала мысленно или реально. И это действительно работает, сначала приходится прилагать усилия, а потом просто на автомате.

Сегодня пришлось пройти медкомиссию...по дороге домой любовалась природой... какая сейчас красивая пора ...прошла километров 10, сходила в музей...не день а сказка

Конечно сказка. На Украину не похоже.

Очень многое зависит от окружения, образа жизни и обстоятельств. Нет радости.

Нашему сыну 11 лет, каждый раз мы с мужем идем к нему в спальню перед тем как выключить свет и расспрашиваем о 10 событиях, вещах или наблюдениях, которые его сегодня порадовали. Потом делимся своими. Я не помню как у нас такая традиция сложилась, но она застааляет думать о хорошем )
Еще есть отличная книга, ’измени свой мозг - изменится жизнь’ автор Даниель Амнн, там много полезной инфы по крайней мере для меня

Ну да, не Киев, но в Киеве мне тоже было супер, и природа и погода, парки меня радовали, как догадалис

По лавочке. В нашей стране белую ниразу не видела. Европа?

Да, Варшава...но как село по сравнению с Киевом, людей мало, где мы живём, одни студенты, если б не они была б пустыня, в Киеве все ярче, по-боХатому,

Меньше народа, больше кислорода!

Но скучаю по Киеву, ищу везде сходства....но Висла...это какой то ручей по сравнению с Днепром

Ищу радость в прогулках...особенно в созерцании природы, чем дольше нахожусь в красивых местах, и смотрю как-то наполняют счастьем...летнее мое лекарство от тоски

Приходите к нам в Наталку ❤

Вы реально молодцы! Мы иногда и спокойной ночи можем забыть пожелать.

Когда у меня умер автором муж, мне был 31 год, на руках 1,5 годовалый ребёнок с проблемами по здоровью и ощущение того, что я проклята и жизнь закончена. Помогла мама, друзья, работа и конечно заботы о сыне. Я научилась жить сегодняшним днем, ценить то, что у меня есть, радоваться пусть небольшим, но радостям и достижениям. Я стараюсь во всем всегда видеть хорошее. Карантин? Отлично будет больше времени побыть с сыном. Дождь на улице? Прекрасно, испечем шарлотку, залезем под плед и будем смотреть кино. Сын болеет и я не сплю ночами? Напишу детскую книгу и даже напечатаюсь в журнале. На работе навесили новых обязанностей? Это прекрасно, возможность для саморазвития. Постоянная постановка целей и их поэтапное достижение не даёт расслабляться. Я поставила себе цель переехать в новую большую квартиру, я её выполнила. Мне все говорят, что рядом со мной и ныть как-то не прилично, я всех заряжаю позитивом и оптимизмом. Ну и себе нужно время уделять, радовать себя. Для меня это йога, природа, хороший фильм, поездка, экскурсия, поход в музей, на выставку. Девочки, жизнь прекрасна главное, чтобы все были здоровы

Для того, чтобы чувствовать себя счастливой, прежде всего нужно иметь здоровую нервную систему, здоровую психику и адекватное окружение. Очень важно высыпаться - знаю по себе. Задёрганные, перегруженные, у кого ’’играют’’ на нервной системе, у кого психика уже поехала - не будут чувствовать себя счастливыми даже в богатстве.
Мне нравится это видео. Я бы его назвала по другому - Как женщине расслабляться. В моём понимании счастье - это другое.

А про счастье можно послушать у Курпатова. Про счастье время с 1:01:10 по 1:03:58. Лекция длинная, не пожалеете, если прослушаете полностью.

Спасибо! Стараемся быть ближе пока он маленький

терять минуты, когда все хорошо - глупо. Спасибо Вам большое, я эти слова запомню. Вы мне очень помогли)))

Всегда рада! Будьте счастливы🌹

Счастья всем!
Меня радуют ароматы. Пшикну любимые духи и счастлива, нюхаю