Читала кучу инфы, вот думаю, неужели попа возвращается после того как откормишь грудью. Возможно такое?
До Беременности всегда была попа, без занятий спорта и упражнений. Генетика скорее всего. Сейчас страх и ужас. Поделитесь опытом. Все кроме приседаний, это понятно)
До Беременности всегда была попа, без занятий спорта и упражнений. Генетика скорее всего. Сейчас страх и ужас. Поделитесь опытом. Все кроме приседаний, это понятно)
12
0
Спецтруселя с накладной попой.
Ну, и если спорт не совсем исключен, простое упражнение.
упор руками в перекладину шведской стенки (подоконник, трубу и пр.) Ноги по очереди меееедленно отводим назад, поднимаем. И так же медленно опускаем.
Ну, и если спорт не совсем исключен, простое упражнение.
упор руками в перекладину шведской стенки (подоконник, трубу и пр.) Ноги по очереди меееедленно отводим назад, поднимаем. И так же медленно опускаем.
Как обладательница уныло-плоской попы, уверенно утверждаю - нифига не красиво.
Стоит подкачать, и сразу море комплиментов.
Стоит подкачать, и сразу море комплиментов.
Автор, скорее всего вернётся самостоятельно.
У меня тоже так было: всегда была попа красивая)) А после родов, раз, и плоские ягодицы. Сколько я тогда инфы перечитала. Вернётся, если была)))
У меня тоже так было: всегда была попа красивая)) А после родов, раз, и плоские ягодицы. Сколько я тогда инфы перечитала. Вернётся, если была)))
После прохождения плода по родовым путям (смотрите анатомию, там есть размеры) таз в общем шире и есть изменение наклона, поэтому попа уплощается, а бедра шире. Это все физиологично.
Прежнюю попу можно вернуть за за счёт мышечной массы (спорт)
Прежнюю попу можно вернуть за за счёт мышечной массы (спорт)
Я когда на ГВ, теряю массу отовсюду, попа круглая, грудь есть, но худею жутко. Расход калорий огромен. Если по причине похудения, то вернётся.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу