посоветуйте ЛОРа в Киеве. Перенапрягла горло.

Всем привет!
посоветуйте, пожалуйста, лора в Киеве, который поможет в такой нестандартной проблеме..

Три недели назад делала релаксацию по Джекобсону(там где нужно сжимать-расслаблять разные группы мышц) и видимо как-то перестаралась,когда надо было прижать язык к небу и сжать губы. После этого стало побаливать у основания языка и мышцы горла.
Спустя несколько дней язык перестал болеть,а вот мышцы гортани и в области миндалин все равно до сих пор как-то болезненно, особенно после разговора.
Была у одного лора - назначила полоскать стрептоцид+дексаметазон одну неделю и рассасывать пастилки Декатилен и исландский мох, ну и шею мазать мазью диприлиф. Какое-то облегчение это принесло,но проблема до конца не ушла. А после рассасывания этих леденцов теперь обострился хронический гастрит,поэтому не могу их вечно рассасывать.
Не знаю,что дальше делать, чтоб до конца убрать болезненность и нормально наконец разговаривать..

Буду благодарна за советы!