Матраскин Брат• 02 ноября 2021
Не могу собрать себя в кучу, хожу к психологу..
Пробовала несколько психологов.
Не идёт. Вот чувствую себя не на месте и все тут.
И зарплата хорошая, и не кричат, не сплетничают почти. А все равно - не мое. А что мое - ответить не могу.
Вот так и живу, мое не знаю где, поэтому и не ухожу от тех мест, где я.
Не идёт. Вот чувствую себя не на месте и все тут.
И зарплата хорошая, и не кричат, не сплетничают почти. А все равно - не мое. А что мое - ответить не могу.
Вот так и живу, мое не знаю где, поэтому и не ухожу от тех мест, где я.
показать весь текст
68
0
Не боль, ограниченное дыхание, будто где-то сжато в районе сплетения и ты не можешь свободно дышать.
Похоже на то, когда ты немного поперхнулся и воздух не получается набрать полной грудью.
Похоже на то, когда ты немного поперхнулся и воздух не получается набрать полной грудью.
Психологу это четко опишите.Но пока попробуйте в этот момент вспомнить то,что при носит вам реально удовольствие.Например,любимый пляж на отдыхе,красные туфли,рукоделие и назовите это ощущение счастья от воспоминания кодовым словом и вспоминайте его когда накатывает
А когда вы одна и не можете справиться, чем это может быть опасным для вас?
Думайте алогично и иррационально, как думал ба ребёнок.
Думайте алогично и иррационально, как думал ба ребёнок.
Если по детски - то я боюсь меня ....
Отругают - нет, накажут - нет.
Может оставят одну, знаете, как детей в детстве оставляют одних на ночь, или к няне рано отдают. Или отдают бабушкам.
Сейчас мне проще переезжать, новая квартира и прочее. И сложно вспомнить этот страх.
Отругают - нет, накажут - нет.
Может оставят одну, знаете, как детей в детстве оставляют одних на ночь, или к няне рано отдают. Или отдают бабушкам.
Сейчас мне проще переезжать, новая квартира и прочее. И сложно вспомнить этот страх.
Это диагностика внутренних ощущений, состояния и самоопределения. Иногда, самостоятельно, помогает прояснить возможные варианты причин вашего текущего состояния и самочувствия.
Теперь весь процесс соберите.
Возьмите одну ситуацию и чувство с ней связанную, и пройдите весь процесс с закрытыми глазами.
Это конечно не терапия, а лишь подготовка, но и она много чего проясняет порой.
Теперь весь процесс соберите.
Возьмите одну ситуацию и чувство с ней связанную, и пройдите весь процесс с закрытыми глазами.
Это конечно не терапия, а лишь подготовка, но и она много чего проясняет порой.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу