Герцогиня• 09 ноября 2021
Что делать с хронической
Усталостью? В отпуске была. Не помогает. Вообще сил нет, энергии нет, мотивации нет. Вчера зашла знакомая, сделала замечание, что у меня не убрано. Мне пох.
15
0
обследоваться, мало ли от чего может быть синдром хронической усталости, может депрессия, может гормональный сбой, или все вместе
Сдайте анализы.
У меня была нехватка вит. Д3, когда пополнила хронич усталость прошла.
Еще Q10 помогает.
У меня была нехватка вит. Д3, когда пополнила хронич усталость прошла.
Еще Q10 помогает.
А у меня из-за низкого феритина хроническая усталость. Начала принимать железо - уже Слава богу днём не сплю.
Железо при низком ферритине не пьют. Ферритин-это белок. Чтобы его поднять можно пить на выбор-хлорелла,спирулина,коллаген. Спирулина предпочтительней. Дозировка 3000 мг 3 месяца.(по рекомендации врача)
НО!
Только если ферритин реально низкий,по анализу,а не по догадкам.
НО!
Только если ферритин реально низкий,по анализу,а не по догадкам.
О,это очень мало. Минимум 100 должно быть. Оооочень рекомендую посмотреть видео врача,все четко,по существу,у нее много видео и не только про ферритин. Поищите на ютюбе- Что значит ФЕРРИТИН для организма? / Доктор Ирина Мироновна
.благодарю
Нужно по 2, но я пока по одной чтоб організм адаптировался. Плохо переношу железо. Ни Тардиферон, ни Хилатное железо Солгар не смогла принимать - очень желудок болел. От Сорбифера чуть подташнивало по началу, но уже прошло.
Солгар тоже пила, оно вообще легко переносилось, без побочек. Знаю, что, наоборот, многие Сорбифер не могут пить. Но тут индивидуально, главное чтобы на пользу.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу