Тріль!• 29 ноября 2021
Рождественский пост
Девочки, кто придерживается поста, у меня вопрос. Я впервые пришла к этому. И вот второй день все ок, кроме того, что мне кажется не хватает питательных веществ. И из-за этого кушаю много фруктов, сухофрукты. Это норм?
10
0
Вам кажется . Нужно кушать тогда когда почувствуете голод. Сколько тут того поста,месяц? Без молочного и мяса за это время ничего не случится. Налегайте на овощи. Если не наедаетесь -финики, орехи
У меня домашняя сушка, грецкие орехи. Вместо обычной 1 хурмы, съела 4( 400 грамм где то, маленькие) .
Это норм, не переживайте, войдет в колею. Это не такой уж и долгий пост, да и нестрогий, даже вино можно иногда, рыбу. Надеюсь, вы ж не на сухоядении монашеском сразу с места в карьер? Поститесь по силам, тогда не будете раздражаться, легко будет. Первые несколько дней привыкнуть, а потом абсолютно норм ритм идёт, вы постепенно выработаете для себя оптимальный алгоритм питания, будете чередовать блюда и все будет ок. На самом деле, блюд миллион постных, выбор огромен на всякую хозяйку, даже для тех, кто не готовит, а уж для тех, кто умеет и любит - выбор шикарен. У меня, например, сегодня брат в гостях, я испекла яблочный штрудель и овсяшки энергетические, будут на пару дней на работу и на перекус. Для себя я определила, что мне поститься легко, когда дома есть перекус, есть что перехватить. То есть, для меня не так важно, чтоб капитальный обед был или ужин, а чтоб было чем быстро голод утолить или не допустить его (паштет какой-нибудь, пирожок, печенька, икра кабачковая и тд)
Нет нет) я потому и с рождественского начала, что он немного проще. Чтобы это было не насилие над собой. Потому ,что пасхальные я пару раз по пол дня выдерживала
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу