IQ 80• 30 ноября 2021
На сколько отличается вес до и после тренировки?
Дамы, кто взвешивался до и после тренировки? Какая разница в весе? И когда лучше взвешиваться: до или перед? И сколько добавляет одежда? Футболка, леггинсы, кроссовки...
11
0
Какой вообще смысл взвешиваться до и после?
Всегда считала, что надо взвешиваться раз в неделю, в то же время, желательно утром, после туалета.
Всегда считала, что надо взвешиваться раз в неделю, в то же время, желательно утром, после туалета.
Если не пить воду то гр 200 максимально.
Обычно пьют воду
А если через пот так это баня, сауна там можно потерять до 1 кг
Обычно пьют воду
А если через пот так это баня, сауна там можно потерять до 1 кг
Если вы тренируетесь, то уберите весы подальше! Вес будет прыгать, то вверх, то вниз и это не жир, а вода. Ориентируйтесь на отражение в зеркале и не трепайте себе нервы цифрами.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу