Видящие_помогите• 29 ноября 2021
Как заставить себя заняться спортом?
26
0
Мне тут подсказали супер способ. Говорите себе вот 5 раз сделаю и все. ))) сделали. Потом вот ещё 5 и все. И так далее...
Ответ дляМеняАЖтрусит
Мне тут подсказали супер способ. Говорите себе вот 5 раз сделаю и все. ))) сделали. Потом вот ещё 5 и все. И так далее...
Надо попробовать , спасибо )
Ответ дляМеняАЖтрусит
Мне тут подсказали супер способ. Говорите себе вот 5 раз сделаю и все. ))) сделали. Потом вот ещё 5 и все. И так далее...
Я так себя по молодости обманывала. Сейчас не получается. Уже 42 годика и все никак не могу заставить себя подружиться со спортом.
и я хочу и не могу.
когда раньше ходила, мне нравилось,и бежала туда с удовольсвтием. Главное, начать и заставлять себя на начальном этапе, а потом втянетесь, и будете бежать. и будет его не хватать
когда раньше ходила, мне нравилось,и бежала туда с удовольсвтием. Главное, начать и заставлять себя на начальном этапе, а потом втянетесь, и будете бежать. и будет его не хватать
Ответ дляFancy Love
Взять и пойти в зал
Казалось бы так просто. Но в том и проблема, что вечно отмазки нахожу.
Ответ дляНадувная пыль
смотря сколько лет автору. мне 40+, на меня такой метод не работает
Ох а на меня очень работает. Мне тоже 40. Тренеру 25. Обожаю его🤣
Нет.
Если для вас спорт - образ жизни, то это не значит что все от него кайф ловят.
Например, для некоторых пришить пуговицу или связать носки это пытка. Для многих это любимое хобби. Со спортом примерно тоже самое. Только различие в том, что спорт помогает корректировать фигуру и худеть. Или не худеть, а наращивать мышцы.
Если для вас спорт - образ жизни, то это не значит что все от него кайф ловят.
Например, для некоторых пришить пуговицу или связать носки это пытка. Для многих это любимое хобби. Со спортом примерно тоже самое. Только различие в том, что спорт помогает корректировать фигуру и худеть. Или не худеть, а наращивать мышцы.
у меня тренер был моего возраста, вот то классно было. а 25 летнего пробовала - ну малолетка же,я его всерьез не могла воспринять))
Чтобы что-то сделать, нужно принять решение. Если автор не идёт, ищет отмазки, значит решение не принято. Это во всём так. Или вы думаете, я всегда хочу идти в зал и получаю от этого удовольствие даже если это мой образ жизни? Просто у меня есть причины, из-за которых я принимаю решение каждый раз.
Я сейчас не про зал напишу.
Для тех кто хочет заниматься дома попробуйте канал The Fitness Marshall - много видео с разными зажигательными мелодиями на любой вкус
Для тех кто хочет заниматься дома попробуйте канал The Fitness Marshall - много видео с разными зажигательными мелодиями на любой вкус
мне 49 совсем скоро, последние 20 лет я занимаюсь, для меня внешний вид , хоть он и радует, второстепенное. просто не хочу быть развалиной и обузой дочери.куча проблем со спиной ,рукой ,шеей и т.д., но регулярные занятия творят чудеса.ну и ПП правда только 3 года последние, тоже способствует более комфортно себя чувствовать.
скажите, а как вы с этими всеми проблемами со спиной ,шеей ходите в зал? у меня тоже такие же проблемы.
как два года назад зал бросила, так оно все и начало возвращаться потихоньку.
сейчас хочу в зал и не могу из-за проблем. два месяца в бубновского отходила,думала восстановлюсь чуть и пойду в зал . но как -то бубновский мне вообще не зашел. то шея, то спина болит..
как два года назад зал бросила, так оно все и начало возвращаться потихоньку.
сейчас хочу в зал и не могу из-за проблем. два месяца в бубновского отходила,думала восстановлюсь чуть и пойду в зал . но как -то бубновский мне вообще не зашел. то шея, то спина болит..
Ответ дляМеняАЖтрусит
Мне тут подсказали супер способ. Говорите себе вот 5 раз сделаю и все. ))) сделали. Потом вот ещё 5 и все. И так далее...
я так бегать начинала. сначала 1 км, потом еще, еще, еще...
слона легче есть по кусочку)
слона легче есть по кусочку)
я просто занимаюсь всегда без перерывов, единственное , когда была беременная , ходила в бассейн до 7 месяцев, а потом с малышкой год не занималась и пошло поехало, это был кошмар и ужас, в шейном отделе пережимался нерв и рука вообще не поднималась и немела, я ее не чувствовала, головокружения, как-то упала дома, рассекла голову в травмпунке шили. и потом я пошла на стадион, дочь подросла немного я бегаю,она со мной на велосипеде кругами.и больше не прекращаю заниматься.
Ещё вот понравилась мотивационная статья на эту тему - ’Как заставить себя заняться спортом секреты блогера Мельниченко Ильи Александровича Olymp’.
Спроси себя, неужели, ты не хочешь быть здоровой и красивой? Сомневаюсь, ведь здоровье — это хорошее самочувствие, сила, уверенность в себе. Красота — это уважение, любовь со стороны противоположного пола и успех в обществе. Разве тебе это не нужно?
Как заставить себя заняться спортом? Да очень просто! Нужно просто это сделать — вот и весь секрет! Не нужно сидеть сейчас перед монитором своего компьютера и прокручивать в голове мысли типа «Да, хорошо, вот со следующей неделе куда-нибудь обязательно запишусь». Подобная тактика не действенна — даю 99% гарантии, что ты так никуда и не пойдешь. Не нужно думать — нужно делать! Например, прямо сейчас собрать вещи и пойти в ближайший спортзал.
P.S. Прям зашло - завтра иду в спортзал.
Спроси себя, неужели, ты не хочешь быть здоровой и красивой? Сомневаюсь, ведь здоровье — это хорошее самочувствие, сила, уверенность в себе. Красота — это уважение, любовь со стороны противоположного пола и успех в обществе. Разве тебе это не нужно?
Как заставить себя заняться спортом? Да очень просто! Нужно просто это сделать — вот и весь секрет! Не нужно сидеть сейчас перед монитором своего компьютера и прокручивать в голове мысли типа «Да, хорошо, вот со следующей неделе куда-нибудь обязательно запишусь». Подобная тактика не действенна — даю 99% гарантии, что ты так никуда и не пойдешь. Не нужно думать — нужно делать! Например, прямо сейчас собрать вещи и пойти в ближайший спортзал.
P.S. Прям зашло - завтра иду в спортзал.
Никак. Это как из-под палки, насильно - так заработаете невроз.
Проработать то, что является скрытым противоречием чувств и желания.
А дальше, либо уже всё будет устраивать, либо аж бегом в зал.
Проработать то, что является скрытым противоречием чувств и желания.
А дальше, либо уже всё будет устраивать, либо аж бегом в зал.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу