ХдеЯсь?• 02 декабря 2021
Куда же это убожество деть?!?
Может липосакция и часть желулка отрезать? Так нет столько денег(((
Очень сильные позывы, дикий голод вечером и обжираюсь почти каждый день
Тёплая вода не помогает никак(((
Очень сильные позывы, дикий голод вечером и обжираюсь почти каждый день
Тёплая вода не помогает никак(((
63
0
Вес 105. Живот всегда был самой проблемной зоной, висел даже в подростковом возрасте. Надувается моментально
Ноги тоже как у слона, руки толстые и щёки как у бульдога(((
Ноги тоже как у слона, руки толстые и щёки как у бульдога(((
Ответ дляПрыг-скок
Вес 105. Живот всегда был самой проблемной зоной, висел даже в подростковом возрасте. Надувается моментально
Ноги тоже как у слона, руки толстые и щёки как у бульдога(((
Ноги тоже как у слона, руки толстые и щёки как у бульдога(((
А вы красотка, однако 
и видно как любите себя.
Если серьезно, то всё решаемо. Чтобы не обжираться на ночь надо хорошо питаться в течение дня. Купите какой-то марафон на 1500 ккал и потом придерживайтесь этого питания. Выше вам писали про вечерние прогулки - очень дельный совет, прислушайтесь. Например с 8 до 9 вечера по любой погоде пешочком в быстром темпе и поверьте, вам понравится
и видно как любите себя. Если серьезно, то всё решаемо. Чтобы не обжираться на ночь надо хорошо питаться в течение дня. Купите какой-то марафон на 1500 ккал и потом придерживайтесь этого питания. Выше вам писали про вечерние прогулки - очень дельный совет, прислушайтесь. Например с 8 до 9 вечера по любой погоде пешочком в быстром темпе и поверьте, вам понравится
Сходите к диетологу и начните питаться по меню, которое он распишет. Бесплатное меню хуже работает)
И подумайте, может живот из-за кишечника ещё надувает. И аппетит сильный может быть из-за дисбаланса бактерий или грибов. Тогда гастроэнтеролог нужен.
И подумайте, может живот из-за кишечника ещё надувает. И аппетит сильный может быть из-за дисбаланса бактерий или грибов. Тогда гастроэнтеролог нужен.
Ответ дляПрыг-скок
Вес 105. Живот всегда был самой проблемной зоной, висел даже в подростковом возрасте. Надувается моментально
Ноги тоже как у слона, руки толстые и щёки как у бульдога(((
Ноги тоже как у слона, руки толстые и щёки как у бульдога(((
Это ваша тема с фото была там где ремонт вы делали?
Ответ дляСовНарКом
А вы красотка, однако и видно как любите себя.
Если серьезно, то всё решаемо. Чтобы не обжираться на ночь надо хорошо питаться в течение дня. Купите какой-то марафон на 1500 ккал и потом придерживайтесь этого питания. Выше вам писали про вечерние прогулки - очень дельный совет, прислушайтесь. Например с 8 до 9 вечера по любой погоде пешочком в быстром темпе и поверьте, вам понравится
и видно как любите себя. Если серьезно, то всё решаемо. Чтобы не обжираться на ночь надо хорошо питаться в течение дня. Купите какой-то марафон на 1500 ккал и потом придерживайтесь этого питания. Выше вам писали про вечерние прогулки - очень дельный совет, прислушайтесь. Например с 8 до 9 вечера по любой погоде пешочком в быстром темпе и поверьте, вам понравится
Я работаю уборщицей и няней-бегаю целый день по 12 часов по этажам, много двигаюсь. Питаюсь хорошо, но вечером страшный жор(((
Спасибо за понимание
Спасибо за понимание
Беготня по работе не заменяет вечерние пешие прогулки в быстром темпе. Питаться хорошо - понятие растяжимое и очень относительное. Надо правильно сбалансировать его и распределить в течение дня, убрать перекусы и естественно отказаться от сахара, мучного, сладкого и особенно сладких газированных напитков типа колы
Работаю физически-мою полы, ухаживаю за детьми. Активности много, потею сильно. Ещё и пешком хожу на работу и с работы по 2, 5 км в одну сторону.
Смотря какой йогурт. Если сладкий, то однозначно будет пучить. Берите густой натуральный в ведерках и утром с сырниками или ленивыми варениками. Вероятность, что будет пучит очень маленькая
Ответ дляПрыг-скок
Вес 105. Живот всегда был самой проблемной зоной, висел даже в подростковом возрасте. Надувается моментально
Ноги тоже как у слона, руки толстые и щёки как у бульдога(((
Ноги тоже как у слона, руки толстые и щёки как у бульдога(((
Класс))
Вы там мило описали)
Вот вам рецепт #1
Полюбите себя!
Вы там мило описали)
Вот вам рецепт #1
Полюбите себя!
попробуйте считать каллории. я так поняла вам все равно что жрать, лишь бы желудок набить.
вот составьте список низкокалорийных продуктов из них и готовьте.
сейчас сезон броколи и цветной капусты,
уберите из рациона хлеб, мучное, картошку и сахар.
вот составьте список низкокалорийных продуктов из них и готовьте.
сейчас сезон броколи и цветной капусты,
уберите из рациона хлеб, мучное, картошку и сахар.
Наипишите ваши меню. Есть перекусы. Только все и честно. Сколько сахара в чай кдадете, какие порции и т.д. Тогда можно больше сказать и дать уже какой-то совет
Так считайте калории и не объедайтесь
Да, это всю жизнь ограничение, если вы склонны. Я даже в беременность их считала. Спросила норму у врача и не переходила грань
А что ещё делать? До точки невозврата дойти?
Пиццу, бургеры и газировку только на Новый год вижу. Ничего, жить можно и вкусно
Да, это всю жизнь ограничение, если вы склонны. Я даже в беременность их считала. Спросила норму у врача и не переходила грань
А что ещё делать? До точки невозврата дойти?
Пиццу, бургеры и газировку только на Новый год вижу. Ничего, жить можно и вкусно
Какой йогурт берете, классический без добавок? А разве может быть плохо от кисломолочных продуктов? 
первый раз такое слышу может дело в самих употребляемых продуктах? Имею ввиду те продукты у которых большой срок годности+ разные добавки
первый раз такое слышу может дело в самих употребляемых продуктах? Имею ввиду те продукты у которых большой срок годности+ разные добавки
Тогда вам диетолог должен помочь, но только именно врач. Диагностику сделает и распишет меню в соответствии с вашими показателями
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу