Кусочек Сыра• 29 декабря 2021
Инсулинорезистентность, беременность, не успела похудеть ((
Тесты показывают вторую полосочку.Лишние 10 кг. Индекс хома слегка повышен ( до беременности сдавала анализ) спортом начала заниматься ( сейчас нельзя будет спорт), убрала сахар, вообще села на диету. При беременности реально в первые месяцы скинуть эти 10 кг. ? Это не вредно будет ? И каким спортом можно заниматься? Может йогой? К врачу пойду после праздников. Поделитесь опытом своим, кто забеременел с инсулинорезистентностью, как прошла беременность?
23
0
Да.. я когда с дочерью была беременна у меня всю беременность был токсикоз, я с ней ни одного лишнего кг. не набрала. Но тут я не знаю, будет ли токсикоз
А зачем их скидывать прям во время беременности? Такая же проблема, но я вообще забеременела с жутким весом, придерживалась диеты, которую врач прописал при этой проблеме, все равно набрала, но проблем не было.
В первые месяцы у меня был такой токсикоз, что я похудела ничего не делая на 4 кг. Но лишних кило у меня не было. Тут важно не только сахар убрать, но и фрукты ограничить. Кушать не позже 14:00 и такие как бананы и виноград совсем нельзя.
Кушайте побольше овощей, мясо, рыбу и старайтесь каждый день двигаться. Я ходила каждый день на прогулку и занималась йогой. Беременность прошла хорошо и роды тоже. Просто следите за питанием, не нервничайте и главное чтоб гинеколог у вас был хороший
Кушайте побольше овощей, мясо, рыбу и старайтесь каждый день двигаться. Я ходила каждый день на прогулку и занималась йогой. Беременность прошла хорошо и роды тоже. Просто следите за питанием, не нервничайте и главное чтоб гинеколог у вас был хороший
Ответ дляКусочек Сыра
Я не хочу совсем стать бегемотом
Ну так просто старайтесь не набрать, а то капец при беременности похудеть нужно, нужно похудеть или нужен ребенок здоровый 🤦
С прогулками слава богу нет проблем, у меня собака лабрадор, хочешь, не хочешь, а надо 2 раза в день подолгу гулять)))
Ответ дляКусочек Сыра
Я не хочу совсем стать бегемотом
Я стала) прочувствуйте и прокайфуйте беременность, а не замораживайтесь ерундой. К слову я рожала с весом 90, а через 4 месяца была 65, это мой идеальный вес)
У Вас нормальный вес - медицина ориентируется не на рост-110, а на ИМТ, это официальный показатель для оценки сердечно-сосудистого риска.
Индекс НОМА не нужен - у человека столько инсулина, сколько нужно для утилизации сахара. При нормальном сахаре бегать мерять инсулин глупость.
На диеты садится тоже глупость именно сейчас - вас двое и питание нужно полноценное. Единственное, что имеет смысл уменьшить пустые углеводы, но не убирать совсем, это опасно. Как и жиры.
И ГТТ обязательно сдать на соответствующем сроке - он нужен всем и каждой при б.
И увы, но спорт можно)) в первом триме любой комфортный. Позже лучше прогулки бодрым шагом минимум 30 минут в день, йога, плаванье.
Индекс НОМА не нужен - у человека столько инсулина, сколько нужно для утилизации сахара. При нормальном сахаре бегать мерять инсулин глупость.
На диеты садится тоже глупость именно сейчас - вас двое и питание нужно полноценное. Единственное, что имеет смысл уменьшить пустые углеводы, но не убирать совсем, это опасно. Как и жиры.
И ГТТ обязательно сдать на соответствующем сроке - он нужен всем и каждой при б.
И увы, но спорт можно)) в первом триме любой комфортный. Позже лучше прогулки бодрым шагом минимум 30 минут в день, йога, плаванье.
Ответ дляКусочек Сыра
165, 68 кг
Та нормальные у вас параметры. Не смертельные. Похудеете после родов.
Не выдумывайте и не мучайте себя и малыша, ребенок должен получать все .. как вы кормить потом будите если он ничего не пробовал ? На гречке будете сидеть ?
Я конечно не модель на все село, думаю сейчас около 60 кг у меня , рост 150.. а было когда то и 48 кг.. на гв как раз к 48 и похудела) а малыш наберёт столько сколько ему нужно .. какая я была жирная во время 3 Б, а малая 2650 родилась
Я конечно не модель на все село, думаю сейчас около 60 кг у меня , рост 150.. а было когда то и 48 кг.. на гв как раз к 48 и похудела) а малыш наберёт столько сколько ему нужно .. какая я была жирная во время 3 Б, а малая 2650 родилась
Ответ дляКусочек Сыра
165, 68 кг
Ха,я с анамнезом как у вас ,но 170 и 80 кг,все прошло хорошо,за Б набрала 9 кг
Автор все возможно. Я чудом забеременела с весом 119 кг. В родзал шла 109. Ребенок родился здоровым. Спортом особо не занималась. Раз в неделю час бассейн и то не всегда. Просто гуляла больше и едой корректировала. Но оооочень хотела малыша.
У меня такой же диагноз.
Тоже очень переживала, что не успела похудеть.
В итоге все идёт хорошо. Уже 33 неделя, на весах +4-5 кг. И токсикоза не было совсем.
Тоже очень переживала, что не успела похудеть.
В итоге все идёт хорошо. Уже 33 неделя, на весах +4-5 кг. И токсикоза не было совсем.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу