Большой секретик• 22 января 2022
Как считаете, если ходить каждый день 10 км, похудеешь? Тело подтянется?
показать весь текст
38
0
От движения качество тела будет лучше, однозначно. Даже в одном и том же весе тело может выглядеть по-разному - упругое, подтянутое и не очень. Я за движ:-)
Ну даже с вашим ростом это реально маленький шаг 🤷♀️
Но Иван равно , 10 тыс шагов это физиологическая норма . Если будет больше, то это ж только плюс
Но Иван равно , 10 тыс шагов это физиологическая норма . Если будет больше, то это ж только плюс
Все зависит от того какой образ жизни вы ведёте. Если изначально «сидячий» - похудеете, если вы здоровы, но что бы кожа подтянулась нужен уход и спортивные упражнение на нужные участки тела, питание правильное.
Только ходьба - это мало, может и будет хватать на начальном этапе, но для красивого тела нужно работать !
Только ходьба - это мало, может и будет хватать на начальном этапе, но для красивого тела нужно работать !
рассказываю свою историю, летом я так делала - занимает это 1 час. первые два дня было легко, потом тяжесть, усталость, лень. когда это прошло - стало так легко. продержалась месяц. чуть похудела, да, не значительно. НО! сколько я аудио книг переслушала за тот месяц!)))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу