Я_и_моя_собака• 28 января 2022
Я ужасно жирная????
Худею сколько себя помню, вот не могу и все. За месяц на кето скинула 4 кг. Уже руки вообще опустились. Такой была всегда! Гены может, ещё блин со школы постоянно худела и всегда была полная. Постоянно думаю об этом. Сейчас голодная, злая и уставшая :(
79
0
+1 почему то подумалось: чтоб такое съесть чтоб похудеть, а потом полежать чтоб лучше усвоилось....
пп вам в помощь, с жирами заканчивайте
Важное питание - 80% успеха,потом подключить спорт,и да у вас есть лишний вес( я вешу 56 кг и реально хожу жалуюсь что у меня 3 кг. лишних
Автор, не расстраивайтесь. Попробуйте, может к диетологу? А как со щитовидкой дела? Гормоны проверяли?
Другая одежда визуально вас сделает стройнее. Такие трикотажные кофточки в обтяжку для идеальных фигур, в них даже лишние 5 кг на животе превращают женщин в колобков бесформенных.
Это же ваше тело, перестаньте себя гнобить и относитесь к нему с уважением. Ну, есть лишний вес, есть животик, так это же ваше все, упакуйте правильно и будете увереннее себя чувствовать.
Жить и любить себя надо здесь и сейчас, а не когда похудею.
Это же ваше тело, перестаньте себя гнобить и относитесь к нему с уважением. Ну, есть лишний вес, есть животик, так это же ваше все, упакуйте правильно и будете увереннее себя чувствовать.
Жить и любить себя надо здесь и сейчас, а не когда похудею.
Лишнее в верхней части. Это эндокринные изменения, у Вас нет проблем со щитовиткой, гормонами? Растяжки есть? Давление в норме?
Почитайте Раневскую про вес, про диеты-сегодня слушала ее цитаты. У меня Тоже есть лишний вес. Но надо любить себя и все в меру, идти мелкими шагами и упорно, но без напряга и без голода, с удовольствием, а мы не умеем худеть, и наследственность и метаболизм и упорства не хватает, хочется быстрее, а следовательно диету пожестче, а выходит обратный результат-голодный и срываешься. Удачи, любить себя и не обзывать. Без углеводов супер худеется, но сможете ли вы так Всегда!!! Ведь если углеводы появятся, будет опять набор веса. Я переедаю вечером, только тогда могу поесть то, что хочу. Если б была постоянно дома, питалась бы по-другому. И спорт! У меня его нет, после работы нет сил.
Кето бросайте немедленно! Сдайте гормональную панель щитовидки- ттг, т3,т4. Женские гормоны. Если все ок- считайте кбжу , 10000 шагов в день и спорт 2-3 р.в неделю. С собственным весом. Не спешите железо. В конце занятия кардио мин 20. Дайте себе месяца 4 и посмотрите результат. Интервальное голодание тоже не надо. Это все дань моде и как результат- Замедленный обмен веществ
Жирна звісно
Але ж ті жири не обов’язково виставляти і підкреслювати
Зараз мода дуже гуманна до товстяків - оверсайз для кого придумали ?
Але ж ті жири не обов’язково виставляти і підкреслювати
Зараз мода дуже гуманна до товстяків - оверсайз для кого придумали ?
С чего такие выводы?
У ’яблок’ всегда проблемы в зоне живота,зато ляхи могут быть худые,точнее они как правило у них и есть худые.
У ’яблок’ всегда проблемы в зоне живота,зато ляхи могут быть худые,точнее они как правило у них и есть худые.
Ну не от святого духа же человек поправляется, большие порции , калорийность тут к гадалке не ходи.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу