Плохо сплю последние 3 месяца

Question

МастерЮля• 31 января 2022

Плохо сплю последние 3 месяца

Не знаю, что и делать.
Уже 3 месяца сон прерывистый, не глубокий.
Хочу вот заснуть и проснуться.
Пьб магний б6 и ничего.
Может чаи какие-то.
Посоветуйте что-нибудь.
Спасибо.

9 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Answer 1 · 2022-01-31T11:42:07+02:00

АБВГДэшница• 31 января 2022

1

Физ нагрузки днём, прогулки перед сном желательно. Успокоительные. Работа с тревогой. Медитации. Все и сразу

Answer 2 · 2022-01-31T11:46:37+02:00

Указка• 31 января 2022

2

Смотря сколько вам лет, если около 40, возможно уже дефицит эстрогенов.

Answer 3 · 2022-01-31T11:47:28+02:00

Пи Пи Пилюля• 31 января 2022

3

Какая доза магния? Мелатонин

Answer 4 · 2022-01-31T12:00:51+02:00

Пи Пи Пилюля• 31 января 2022

4

Валериана

Answer 5 · 2022-01-31T12:01:07+02:00

Пи Пи Пилюля• 31 января 2022

5

Пасифлора

Answer 6 · 2022-01-31T12:01:36+02:00

Пи Пи Пилюля• 31 января 2022

6

Сбор хмель ромашка валериана в капсулах на іхерб

Answer 7 · 2022-01-31T12:41:56+02:00

ЗавЛабСнаб• 31 января 2022

7

Мелатонин, я только с ним сплю

Answer 8 · 2022-01-31T13:57:44+02:00

Ответ дляУказка

Смотря сколько вам лет, если около 40, возможно уже дефицит эстрогенов.

37 лет
ну так и переизбыток эстрогенов тоже может привести в нарушениям сна

Answer 9 · 2022-01-31T16:04:32+02:00

Ответ дляМастерЮля

37 лет
ну так и переизбыток эстрогенов тоже может привести в нарушениям сна

Переизбыток? А , ну всё понятно с вами.

Плохо сплю последние 3 месяца

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!

Благотворительность!