ХуАнита• 05 февраля 2022
Вам помогло в похудении не ужинать?
Вроде и плюс минус правильно питаюсь, но бывают срывы и все на смарку. Хочу отказаться от ужинов, надеюсь хоть это поможет скинуть эти несчастные назойливые 3-5 кг
показать весь текст
41
0
Еще больше сорветесь, зачем себя так истязать?
Худеют от дефицита калорий, а не от того, во сколько был последний прием пищи.
Ешьте вечером спокойно творог, отварное или запеченное мясо, рыбу с салатом. И вес будет уходить и голодать не будете.
Худеют от дефицита калорий, а не от того, во сколько был последний прием пищи.
Ешьте вечером спокойно творог, отварное или запеченное мясо, рыбу с салатом. И вес будет уходить и голодать не будете.
100%. Я подписана в Инстаграме на девушку, которая ведет марафоны похудения. У нее девочки вечером едят Сникерс, мед и отлично худеют. Без срывов и с отличным результатом.
еще 1 вариант - не есть до обеда.
На днях не смогла позавтракать, наганялась за день,
9-10 тыс.шагов,
пришла и взвесилась: -1 кг,
наелась, и все, вечером только чай пила и фрукты.
Вода, видимо, выходит таким образом
На днях не смогла позавтракать, наганялась за день,
9-10 тыс.шагов,
пришла и взвесилась: -1 кг,
наелась, и все, вечером только чай пила и фрукты.
Вода, видимо, выходит таким образом
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу