Чики-брык• 08 февраля 2022
Как у вас проходит работа с психологом
Привет, девочки. Начала работать с психологом. Есть масса проблем, в основном детско родительские отношения и отношения с мужем. Прошла уже 6 сессий по часу. В основном вме время говорю я , рассказываю абсолютно все о себе, свои проблемы и страхи. Терапевт изредка задаёт уточняющие вопросы. Озвучила, что нужно от 3 до 5 лет терапии, чтобы выйти из всех этих вопросов. Я раньше не брала сеансы терапии, только читала психологов. Смущает, что терапевт не даёт никаких рекомендаций что ли, не комментирует мои состояния. Как у вас это было и когда реально будут видны хоть какие-то результаты работы? Всем спасибо!
67
0
Жесть. Нет тут пока терапии.
Так и на кухне можно с подружкой под винцо посидеть и за ночь снять поверхностное эмоциональное напряжение, с большим результатом.
Так и на кухне можно с подружкой под винцо посидеть и за ночь снять поверхностное эмоциональное напряжение, с большим результатом.
Блин(( вот я тоже как-то не могу понять, в чём суть этих изливаний в одну сторону. Когда же лечение или психоанализ будет. Принцип непонятен.
вы вообще какие-то цели терапии обозначили?
Что именно вы хотели бы получить в итоге, и насколько это в зоне вашего влияния?
А то так можно бесконечно ’вылечивать все травмы’, которые были и которых не было)
Что именно вы хотели бы получить в итоге, и насколько это в зоне вашего влияния?
А то так можно бесконечно ’вылечивать все травмы’, которые были и которых не было)
Озвучила тревожность по отношению к сыну и отношения с мужем. Но рассказываю о себе всё, по её рекомендации. Боюсь, что копание затянется на годы, а я уже просто не могу в стрессе находиться!
Она просто молчит? Или что делает? Вопросы вам задаёт? Вы прям все все начали сразу озвучивать? С первым вопросом определились? У меня не совсем так. У меня птср и тоже детско-родительские отношения. Мы говорим в основном о моей травме сейчас. Она задаёт вопросы разные. Что чувствую? Сколько лет, чего не хочешь видеть и.т.д. Прям чтоб я видела и говорила без комментариев такого нет. Результат от вашего осознания в итоге. Это ж не таблетка. Вам самой нужно дойти до какого-то результата. А психолог должен вашу мысль вести - помогать осознавать, что происходит.
Да, так проходит классическая терапия. Но этот вопрос не мешало бы вынести на сессию, тогда поймёте, почему вас волнует именно это аспект)
Я много чего до неё осознала и выводы сделала. Я ей это озвучиваю, чтобы лишнее не анализировать и прорабатывать. Хочу инструментов для выздоровления, а не бесконечного копания.
тревога за сына?
То, что вы много говорите - так и должно быть, то что психолог не пытается снять острое состояние - это не очень понятно.
Но с другой стороны она вам озвучила, что работает вдолгую, и требуются 3-5 лет терапии.
Вам дают какие-то домашние задания, какие-то техники, которые могут облегчить состояние тревоги? Психообразование?
То, что вы много говорите - так и должно быть, то что психолог не пытается снять острое состояние - это не очень понятно.
Но с другой стороны она вам озвучила, что работает вдолгую, и требуются 3-5 лет терапии.
Вам дают какие-то домашние задания, какие-то техники, которые могут облегчить состояние тревоги? Психообразование?
Даёт ли такая терапия хорогие результаты в дро? Или это нужен конкретный специалист по этому вопросу?
Нет инструментов, которые можно взять и уйти. У вас с терапевтом должен появиться терапевтический дует. Потом на неё вы будете переносить свои эмоции и отыгрывать ситуации. Это только если психоанализ. Если что-то другое, то может по-другому быть. Почитайте Ирвина Ялома- сразу поймёте, что такое психоанализ.
Я это понимаю. Первый терапевт, нужно понимать, походит ли такой специалист мне. Или лучше сразу искать по конкретным проблемам.
Выбор есть всегда. И вы его сделали. Значит, на данный момент он правильный. Уверена, к вашей тревожности вы ещё дойдёте;)
Отнеситесь, как к сериалу - встреча и смотрите, что получится.
Отнеситесь, как к сериалу - встреча и смотрите, что получится.
техники отличаются, в зависимости от направления, в котором работает специалист.
У каждого специалиста свой подход, но мне кажется неправильно отправлять клиента ни с чем, надо его чем-то нагрузить до следующей встречи), так терапия будет более продуктивна. Но это подход КПТ
В конечном итоге эффективность вашей терапии будет зависеть от реальных изменений в вашей жизни, то есть от ваших действий.
И хорошо бы уже после первых встреч что-то пробовать, чтобы понимать, что работает, что не работает, что получается, где сложно и тд.
У каждого специалиста свой подход, но мне кажется неправильно отправлять клиента ни с чем, надо его чем-то нагрузить до следующей встречи), так терапия будет более продуктивна. Но это подход КПТ
В конечном итоге эффективность вашей терапии будет зависеть от реальных изменений в вашей жизни, то есть от ваших действий.
И хорошо бы уже после первых встреч что-то пробовать, чтобы понимать, что работает, что не работает, что получается, где сложно и тд.
И техники должны быть и диалог и упражнения. Все в теле сохраняется. У меня сессия не заканчивается, пока не дойдем до определенного момента. И час и полтора, да еще и пишу своему психотерапевту между сессиями. Результат уже есть, хотя всего 5 сессий. Но я прошла 6 психотерапевтов, прежде чем нашла своего, чтобы меня полностью устраивал. Ваш мягко сказать-не очень. Да, в психотерапии можно крутиться всю жизнь, но постепенно наши травмы должны закрываться, а не возиться с одной годами. У меня еще и онлайн сессия. Но ощущение, что она со мной, когда я падаю в травму, испытываю боль, гнев, злость, она грамотно проводит меня.
Как вы её нашли? Может, посоветуете? Я чувствую, что мне не хватает таких сессиий. После наших я немного разочарована, нет как вы говорите закрытия логичного поднятой темы на сессии.
Может она вам не подходит? Или её методы.Я с мужем обращалась к психологу дважды.К первой мы перестали ходит после второй сессии, после ее слов к моему мужу:’ вы ей завидуете?’ Ко второй я ходила сама, иногда психолог давала нам с мужем совместные задания и проблема разрешилась, как только я ее осознала, то сразу поняла, что буду с ней делать.Интересно было,что психолог понимает, что со мной, но не говорит, а при помощи вопросов и заданий, как бы подтолкнула меня к пониманию.
Не думаю, что психолог с 15 летним стажем шарлатан. Но я пока не вижу совместной работы. По отзывам о работе с терапевтом, так у многих с первых сессий есть прогресс. А я в стрессе постоянно. Нет облегчения совсем.
да не шарлатан, просто это долгосрочная терапия, она такая)
Есть краткосрочные методы терапии, сфокусированные на конкретном запросе.
Есть краткосрочные методы терапии, сфокусированные на конкретном запросе.
С тревогами происходит так. Есть ситуация, которая запускает ваше Автоматическое реагирование на данный вид события, в виде дискомфортных ощущений и негативных чувств, которые вы испытываете, как ответную защитную реакцию, ’прописанную’ в вашем подсознании. Эти ответные реакции базируются на глубинных Убеждениях, тех, которые когда то давно , в раннем детстве, помогли вам Выжить. А сейчас вы уже взрослая, НО по прежнему реагируете на схожие виды угроз (ситуации), как маленький ребёнок.
Поэтому и решается это всё Только в регрессии. И результат достигается за пару сеансов. И так это работает. А разговорами лить из пустого в порожнее можно годами, хотя некоторым нравится сам процесс.
Поэтому и решается это всё Только в регрессии. И результат достигается за пару сеансов. И так это работает. А разговорами лить из пустого в порожнее можно годами, хотя некоторым нравится сам процесс.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу