Кукарикуууууу• 16 февраля 2022
Магний подростку
Кто разбирается, какой Магний лучше пропить парнише 13 лет с неустойчивой психикой?
Запуталась уже в цитратах, халатах и т.д. ))
Запуталась уже в цитратах, халатах и т.д. ))
11
0
А с неустойчивой психикой - в силу диагноза или так?
Магний по показаниям пьют или можно ’профилактически’?
Тоже парниша 13 лет..
Магний по показаниям пьют или можно ’профилактически’?
Тоже парниша 13 лет..
Я своей барышне беру Ultra-Mag от Source Naturals. Как пишут, здесь магний в виде цитрата магния, сукцината, глицината, малата и таурината - на любой вкус.
У меня дочка только жидкий любит в ампулах магне в6. Мы пили сами в таблетках доппельгерц по 400 мг в одной , 1 табл в день
Заказала себе и подростку 15 лет Магний с Айхерба. Тоже не особо в них разбираюсь. Выбирала по отзывам.
Можно любую форму магния: малат, цитрат, треонат.
Своим подросткам даю магний цитрат (дополнительно решает проблемы со стулом, послабляя его).
Хороша форма треоната (дополнительно улучшает мозговую деятельность, но самая дорогая по стоимости)
Дозировка 200- 400 мг в сутки. Обычно даю по 1 капсуле в день (200 мг.) Если предстоит нервное напряжение или после стресса даю по 1 капсуле 2 р.в день ( 400 мг).
Мы с мужем пьем по 400 мг в сутки без перерыва и выходных. Последнюю неделю (особо тревожный период) вообще 3 раза в день по капсуле = 600 мг в сутки.
Своим подросткам даю магний цитрат (дополнительно решает проблемы со стулом, послабляя его).
Хороша форма треоната (дополнительно улучшает мозговую деятельность, но самая дорогая по стоимости)
Дозировка 200- 400 мг в сутки. Обычно даю по 1 капсуле в день (200 мг.) Если предстоит нервное напряжение или после стресса даю по 1 капсуле 2 р.в день ( 400 мг).
Мы с мужем пьем по 400 мг в сутки без перерыва и выходных. Последнюю неделю (особо тревожный период) вообще 3 раза в день по капсуле = 600 мг в сутки.
Магний показан всем. Он не накапливается в организме.
В стрессовых ситуациях расходуется очень быстро.
Взрослым минимальная дозировка 400 мг в день.
Сыну 15 лет даю 200 мг в день.
В стрессовых ситуациях расходуется очень быстро.
Взрослым минимальная дозировка 400 мг в день.
Сыну 15 лет даю 200 мг в день.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу