Дежурняшная• 18 февраля 2022
Посоветуйте пожалуйста книгу по стрессу
Не знаю, как правильно это назвать, хотелось бы прочесть книгу, которая помогла бы разобраться в себе и научиться бороться со стрессом.
Я не могу уже, у меня на нервной почве организм просто рассыпается ((( я не знаю, как себе помочь, при том, что у меня никто не умер, есть, что покушать, и я не смертельно больна, но постоянно в стрессе ..
Спасибо.
Я не могу уже, у меня на нервной почве организм просто рассыпается ((( я не знаю, как себе помочь, при том, что у меня никто не умер, есть, что покушать, и я не смертельно больна, но постоянно в стрессе ..
Спасибо.
3
0
Свобода от тревога Роберт лихи
Андрей Голощапов Техники самопомощи
А так если изменения уже на биологическом уровне, то никакая книга не поможет, сначала врач - психиатр. Но одновременно читать, посещать психолога очень полезно
Андрей Голощапов Техники самопомощи
А так если изменения уже на биологическом уровне, то никакая книга не поможет, сначала врач - психиатр. Но одновременно читать, посещать психолога очень полезно
могу только канал может заинтересует познать себя https://www.youtube.com/channel/UCnxa36cYOk5Rlcvc2ETprpg/videos
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу