Топтунша• 22 февраля 2022
Мелатонин, нахожусь как в полусне, добавлять ещё?
Мучаюсь проблемами со сном, уже года 4, по большей части просыпаниями после 2-3часов сна,часто надолго....иногда не могу заснуть часа 4-5.
Много у врачей была, месяц назад психиатр выписал Триттико, сонливости вообще нет,днём чумная стала, дней 16 продержалась и бросила,зато после неделю отлично спала)Это я к тому,что будут комментарии обращаться к врачам, но пока лечение не помагает пробую разные варианты.
Пила и 3мг и 5мг, и 0,25 от 5 мг...всегда вполусне,вроде с боку на бок всю ночь,но понимаю что сон ещё снится параллельно...может попробовать 10 мг?У кого-то есть такой опыт?
Много у врачей была, месяц назад психиатр выписал Триттико, сонливости вообще нет,днём чумная стала, дней 16 продержалась и бросила,зато после неделю отлично спала)Это я к тому,что будут комментарии обращаться к врачам, но пока лечение не помагает пробую разные варианты.
Пила и 3мг и 5мг, и 0,25 от 5 мг...всегда вполусне,вроде с боку на бок всю ночь,но понимаю что сон ещё снится параллельно...может попробовать 10 мг?У кого-то есть такой опыт?
11
0
Я отлично спала на регулярном приеме бифрена. Принимала его по другому поводу, но и многолетние проблемы со сном он решил.
Я пила и 10 и 20 и сначала рассасывала быстродействующий, и долгоиграющий. Сейчас норм, пью магний, вит. Б, пассифлору
Мне врач 10 прописала. Но с условием принимать за 2 часа до сна и не сидеть в гаджетах, так как экран возбуждает мозг. Работала. Но она настаивала на фирме солгар. И, действительно, пробовала другой фирмы, не работало.
Был неудачный опыт приема мелатонина. Советую повышать дозу ОСТОРОЖНО! В моем случае доза 12 мг понизила давление очень сильно - каким то чудом проснулась ночью, сердце внутри как тряпочка, сползла на пол, как-то дозвалась домашних налить хотя бы крепкого чаю, еле ожила.
Второй раз пробовала - поясница разболелась сильно.
Просто делюсь опытом. Не так безобиден для меня оказался.
(мелатонин айхербовский был, неплохой. До этого пила аптечный, вообще пустышкой показался, ну в моем случае, непустышка не понравилась))
Второй раз пробовала - поясница разболелась сильно.
Просто делюсь опытом. Не так безобиден для меня оказался.
(мелатонин айхербовский был, неплохой. До этого пила аптечный, вообще пустышкой показался, ну в моем случае, непустышка не понравилась))
Пару месяцев по 800 нужно было пить, потом постоянно по 400.
А вы даже дефицит не успели восполнить, но уже ’не помогает’.
А вы даже дефицит не успели восполнить, но уже ’не помогает’.
Есть мнение, высказанное врачами, что всякие новые лекарства и дозы на ночь сначала лучше не принимать. Мол, если что, хоть проснуться успеть.
Пробуйте не на ночь хотя бы.
Я мелатонин давно не пью, не пошел как-то.
Мне от бессонницы помогло неожиданно широко раскручиваемое как-то в народе средство - на ночь натощак (хотя бы 2-3 часа после еды) пить гашеную кипятком соду (полчайной ложечки или даже больше залить крутым кипятком - ну, на стакан-чашку обычную. Остынет до теплого состояния - небольшими глоточками выпить и спать). Я от другого пила, но заметила, что сплю как младенец в эти ночи. Меня еще и климакс доканывал - то в жар, то в холод, то в 2...4 ночи проснусь и до утра лежу - сна ни в одном глазу. А с этой содовой водой, странно, сплю...
Тоже, вдруг поможет. Ну, понятно, что все в меру, без фанатизма.
Пробуйте не на ночь хотя бы.
Я мелатонин давно не пью, не пошел как-то.
Мне от бессонницы помогло неожиданно широко раскручиваемое как-то в народе средство - на ночь натощак (хотя бы 2-3 часа после еды) пить гашеную кипятком соду (полчайной ложечки или даже больше залить крутым кипятком - ну, на стакан-чашку обычную. Остынет до теплого состояния - небольшими глоточками выпить и спать). Я от другого пила, но заметила, что сплю как младенец в эти ночи. Меня еще и климакс доканывал - то в жар, то в холод, то в 2...4 ночи проснусь и до утра лежу - сна ни в одном глазу. А с этой содовой водой, странно, сплю...
Тоже, вдруг поможет. Ну, понятно, что все в меру, без фанатизма.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу