Скелет дыни• 22 февраля 2022
Кето какое самочувствие при начале
У меня инсулинорезистентность
Не могу сбросить живот
Вес стоит и все
Решила начать кето
Сегодня 3 й день
Разболелась голова, усталость не реальная!
Кто пробовал? Как дальше? Или это у меня не получается и прекращать?
Не могу сбросить живот
Вес стоит и все
Решила начать кето
Сегодня 3 й день
Разболелась голова, усталость не реальная!
Кто пробовал? Как дальше? Или это у меня не получается и прекращать?
46
0
у меня на кето живот не ушел. немного помогло обёртывание и пресс качать,сейчас разлетелась,опять вырос)
Автор, не советую измываться над организмом, это стресс . Сахар все равно нужен особенно для мозга. Люди всегда ели сахар, не слушайте росказни про кислые ягоды раз году. Раньше было много мёда, очень много
Мне бы похудеть просто
Я вот последний мес
И ккал мало и 100 г углеводов ела
А не сбросила и все
Тут 3 й день
Есть не хочу
Но вот усталость и голова очень разболелась
Я вот последний мес
И ккал мало и 100 г углеводов ела
А не сбросила и все
Тут 3 й день
Есть не хочу
Но вот усталость и голова очень разболелась
Автор,это состояние называется кето грипп. Организм адаптируется. Потом будет все супер. Море энергии, отсутствие чувства голода и подъем настроения. Не слушайте тех,кто не в теме.
Сахар - яд. Если совсем невмоготу можно заменить на сахарозаменитель: стевию или эритритол. У обоих 0 ккал и 0 гликемический индекс.
Пару дней в лучшем случае. Всё индивидуально. Вбейте в Гугле ,,кето грипп,,. Зато потом реально чувства голода нет и прилив сил появится. И вода уйдет. Это как минимум минус 4 кг.
Не знаю,у меня нет. Там того заменителя половину чайной ложки достаточно. Куда вы сахар бросаете?
Сегодня мне особенно тяжело
А первые 2 дня
Усталость утром после кофе с маслом через 2 часа
Поем лучше и опять через 2 часа плохо
А сегодня ещё и на ночь голова и сил нет, плохо 😞
А первые 2 дня
Усталость утром после кофе с маслом через 2 часа
Поем лучше и опять через 2 часа плохо
А сегодня ещё и на ночь голова и сил нет, плохо 😞
Я всегда пью много, независимо от всего. Это наоборот, хорошо. Чтобы худеть нужно соблюдать питьевой режим. Я сахарозаменитель редко использую. В блинчики, в творог. И то очень мало. Они же более сладкие на вкус. И те два,о которых я писала,точно безвредны. Есть и другие, дешёвые, которые добавляют в колу и другую еду. Они вредны,да. Некоторые даже запрещены и вызывают болезни.
7 месяцев на кето.
Да, первую неделю тяжело.
Дальше втянетесь и станет легче.
Я однажды с понедельника отменила хлеб и сладости.
Да, первую неделю тяжело.
Дальше втянетесь и станет легче.
Я однажды с понедельника отменила хлеб и сладости.
Обычно грипп не должен быть больше недели
Но сегодня день такой. У меня тоже сил нет и голова болит.
Но сегодня день такой. У меня тоже сил нет и голова болит.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу