Скелет дыни• 22 февраля 2022
Кето какое самочувствие при начале
У меня инсулинорезистентность
Не могу сбросить живот
Вес стоит и все
Решила начать кето
Сегодня 3 й день
Разболелась голова, усталость не реальная!
Кто пробовал? Как дальше? Или это у меня не получается и прекращать?
Не могу сбросить живот
Вес стоит и все
Решила начать кето
Сегодня 3 й день
Разболелась голова, усталость не реальная!
Кто пробовал? Как дальше? Или это у меня не получается и прекращать?
показать весь текст
46
0
Я ТОЧНО. На кето.
А вот про вас не знаю)))
Зачем булочки?
Аа, поняла. Просто если открыть любой Инстаграм блог про кето там будут булочки и десерты.
А вот про вас не знаю)))
Зачем булочки?
Аа, поняла. Просто если открыть любой Инстаграм блог про кето там будут булочки и десерты.
Более того.
Я даже без псиллума обхожусь))
А вместо кокосового масла просто смалец))
И без авокадо да.
Кислая капуста мое всё)) и сливочное масло оказывается вкусная штука))
Я даже без псиллума обхожусь))
А вместо кокосового масла просто смалец))
И без авокадо да.
Кислая капуста мое всё)) и сливочное масло оказывается вкусная штука))
Ну мне нравится разнообразнее питаться и с чем сало есть?
Нужен хлеб как ни крути
Но вот я задумалась
Организм то не дурак перестраивается на потребление энергии из жира
Но если через время начать есть гречку опять то будет взрыв
Вернётся все с запасами ???
Что то страшно
Но у меня за 3 дня вес пошёл вниз
А то уже почти год стоял!
Нужен хлеб как ни крути
Но вот я задумалась
Организм то не дурак перестраивается на потребление энергии из жира
Но если через время начать есть гречку опять то будет взрыв
Вернётся все с запасами ???
Что то страшно
Но у меня за 3 дня вес пошёл вниз
А то уже почти год стоял!
Не нужен хлеб.
Вот правда.
Просто с этой мыслью надо свыкнуться.
А сало хорошо с горчицей и огурцом
Вы читали что то про кето и lchf ?
Генералова, Исламкину?
Изучали сайты?
Вот правда.
Просто с этой мыслью надо свыкнуться.
А сало хорошо с горчицей и огурцом
Вы читали что то про кето и lchf ?
Генералова, Исламкину?
Изучали сайты?
Вы не правы, сахар не яд. Это глюкоза, лучше ее потреблять из фруктов и мёда , но можно и сахар. Глюкоза необходима нашему организму. Она есть и в овощах, вы знали?
Автор, вы ещё не забывайте, что мы все разные, и кому то хорошо от Кето, а кому то беда.
Питаться нужно разнообразно. Да, хочется похудеть, но не ценой здоровья. Если вам плохо, не экспериментируйте с собой. Тем более вы не полностью здоровый человек , как я поняла
Питаться нужно разнообразно. Да, хочется похудеть, но не ценой здоровья. Если вам плохо, не экспериментируйте с собой. Тем более вы не полностью здоровый человек , как я поняла
Ну
Сделала сегодня
Паштет с маслом
Суп сырный с семгой
Печень трески
Кето булочки ( 2 яйца, 20 гр псилиума, 0,5 ч л разрыхлителя и кипяток 20 мл
И можно соль
Перемешать хорошенько и 10 минут настояться дать
Выпекать 30 мин на 180 град
Получилось 4 булочки
А порции нужно самим считать
Кбжу
Сделала сегодня
Паштет с маслом
Суп сырный с семгой
Печень трески
Кето булочки ( 2 яйца, 20 гр псилиума, 0,5 ч л разрыхлителя и кипяток 20 мл
И можно соль
Перемешать хорошенько и 10 минут настояться дать
Выпекать 30 мин на 180 град
Получилось 4 булочки
А порции нужно самим считать
Кбжу
Я тоже прекрасно без хлеба обхожусь.
Но у меня почему то иногда бывает что аппетит опять побольше становится, и начинаю переедать тех же кето продуктов.
Вчера в магазине купила копченую подчеревину, и неудержалась, сьела кусок по больше чем можно))))
Но у меня почему то иногда бывает что аппетит опять побольше становится, и начинаю переедать тех же кето продуктов.
Вчера в магазине купила копченую подчеревину, и неудержалась, сьела кусок по больше чем можно))))
Вот вы молодец! А на остальном кето как отразилось? Волосы не сыпались? Многие писали что волосы выпадают шевелюра редеет. Или вы пьете добавки какие то?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу