Створювала тут тему про те що набрала за період війни 7 кг. Дякую всім за поради - процес пішов , але тепер друге питання за 4 дні 2 кг то нормально чи це швидко? Чому питаю, щоб не було так, що зараз скину, а через місяць повернуться в подвійному розмірі. Стосовно втрати ваги : виключно змінила харчування прибрала хліб, солодощі. Залишилось м’ясо риба овочі і фрукти в першій половині дня. Всім дякую.
33
0
Я гуляю тут постійно, але вага від цього не дівалась, я так розумію в першу чергу харчування, потім як не буде загрози суглобам можна спорт
А я і не казала, що сиджу на воді, одні не можуть їсти інші стрес заїдають не відчуваючи навіть смаку іжі
Вода пішла, та й усе. Далі так швидко йти не буде.
Так само і коли +2 за пару днів - це теж вода.
Жир набирається і скидається повільно, а з ним завжди затримується вода.
Так само і коли +2 за пару днів - це теж вода.
Жир набирається і скидається повільно, а з ним завжди затримується вода.
Ви навіщо зайшли в тему виказати мені своє Фе, яке я маю право їсти під час війни і набирати ще й вагу?
Вуглеводи утримують воду. Вуглеводи прибрали. Вода зменьшилася. Це приблизно.
Але це не жир був🙂
А далі поступово жир і м’язи будуть зменьшуватися. Без фіз активності це нормально. Їжте білок обов‘язково
Ех, де взяти силу волі?🙁
Але це не жир був🙂
А далі поступово жир і м’язи будуть зменьшуватися. Без фіз активності це нормально. Їжте білок обов‘язково
Ех, де взяти силу волі?🙁
Не знаю,как кому,но мне всегда надо добавлять спорт,чтобы кожа была в тонусе.На первых порах не обязательно аэробное,а пилатес,йога и ходьба.И худеть больше ,чем на 3-3,5 кг в месяц тоже не айс.Надо же,чтобы и кожа лица была в тонусе и не обвисшая.
Вам ваше біле пальто не тисне? Всі різні, і є люди які від стресу багато їдять. Чи це новина для вас?
Після того як побачила цифру на вагах і проаналізувала наслідки для здоров’я або беру себе в руки або я паціетн гінеколога - ендокринолога надовго(
Дякую, зараз точно нічого крім ходьби я не добавлю, але я в день проходжу не менше 8 км і тільки набирала вагу - я думаю це все таки гормональний збій на фоні стресу.
Все люди разные.Я всегда на стрессе худею и кусок в горло не лезет,а в первую неделю войны,когда в Киеве херачили нехило так я жрала,как не в себя.Это первый раз в жизни такая реакция на стресс была.Но и поправилась я аж на 1,5 кг,спасибо йоге.
Да )
Сахар и хлеб убрать нафиг )
Я по моле заметила , что оч вредит кофе с молоком , капучино . Сразу вес возвращается
Сахар и хлеб убрать нафиг )
Я по моле заметила , что оч вредит кофе с молоком , капучино . Сразу вес возвращается
Дякую, за каву з молоком тут її п’ють всі і 24/7 я за компанію теж вранці пила, коли замовляєш чай приносять але завжди перепитують по 2 рази чи дійсно я хочу чай)))
Дякую, з цим проблем теж немає, я все ж таки думаю, що у мене і так були проблеми з гормонами, а на фоні цього жахіття і кортизол і решта почали зашкалювати
Нормальный отвес, если только начали худеть - это уходит вода. Смотря какой стартовый вес и как худеете (сколько едите, есть ли спорт) - за первую неделю может быть -5-10 кг, потом уже не так интенсивно будет
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу