Створювала тут тему про те що набрала за період війни 7 кг. Дякую всім за поради - процес пішов , але тепер друге питання за 4 дні 2 кг то нормально чи це швидко? Чому питаю, щоб не було так, що зараз скину, а через місяць повернуться в подвійному розмірі. Стосовно втрати ваги : виключно змінила харчування прибрала хліб, солодощі. Залишилось м’ясо риба овочі і фрукти в першій половині дня. Всім дякую.
показать весь текст
33
0
За неделю, конечно. Зависит от стартового веса, от того, как часто вы начинаете худеть - если пару лет без ограничений жили и тут сели на диету, то хорошо вес пойдет. Ну и от интенсивности физ. нагрузок и размеров порций. На первой неделе выходит жидкость. Со второй недели уже войдете в ритм и будет отвес 1-2 кг - это норм. Я была на неделе детокса у Науменко, там на питании без соли и 900 ккал в сутки -7-10 кг за неделю - обычный результат, у некоторых и больше было. Но тут главное не обрадоваться и не начать опять жить по-старому - жидкость вернется аж бегом.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу