Скажіть, я багато їм чи ні

Question

Везучая_Алиса• 30 апреля 2022

Скажіть, я багато їм чи ні

Протягом дня:
4 бутерброди з сиром і маслом (дуже тонкий слой)
2 яблука величеньких
3 цукерки-білочки
2 голубці
Окраєць салтісону
Одна бризоля
По моїм підрахункам 1600 ккал...

35 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Подскажите пожалуйста,что утром и на ужин есть? +14 Я хочу померти +127 Прием пищи на схудненні. Единая тема: +38 Давайте вместе худеть к новому году! +28 Что делать, если диета не дает результатов, и кажется, что всё зря? +20 Мои принципы похудения (-4,2 кг за 2 месяца без особых проблем и досыта)) +32 Кто не похудел в этому лету что планируете делать осенью?) +35 Можно ли совместить занятия спортом и строгую диету? +11 Не идёт вес(( +44 Кто пробовал диету на основе белков? +72

Сейчас читают!

Кто был у видящих, когда это закончится?4+644 Знову заблокувало людей в укритті 3+603 Як відбувається затримка поїздів через тривогу у Києві?+391 Дуже злякалась, підтримайте :(+281 Что вы будете делать в этой ситуации?2+252 Хвылювалочка, Киев 4+234 Чи переживе енергосистема України зиму 2+222

Answer 1 · 2022-04-30T19:25:34+02:00

olga_ran• 30 апреля 2022

1

По підрахункам небагато , але незбалансовано

Answer 2 · 2022-04-30T19:26:04+02:00

Marynet• 30 апреля 2022

2

А бризоля це що?

Answer 3 · 2022-04-30T19:26:08+02:00

Норвежская_лесная• 30 апреля 2022

3

Когда эту троллиху уже заблокируют

Answer 4 · 2022-04-30T19:26:35+02:00

Ответ дляMarynet

А бризоля це що?

Подивіться в інтернеті

Answer 5 · 2022-04-30T19:27:06+02:00

Ответ дляВезучая_Алиса

Подивіться в інтернеті

Так і ви в неті порахуйте калорії

Answer 6 · 2022-04-30T19:27:17+02:00

tarveldy• 30 апреля 2022

6

Емм, у вас десь 2500 калорій

Answer 7 · 2022-04-30T19:27:34+02:00

Ответ дляНорвежская_лесная

Когда эту троллиху уже заблокируют

Сразу же ее клоны активизируются
Или * подруги* вылезут

Answer 8 · 2022-04-30T19:32:10+02:00

Ответ дляtarveldy

Емм, у вас десь 2500 калорій

Ого, а це ви як рахували?

Answer 9 · 2022-04-30T19:34:47+02:00

Ответ дляtarveldy

Емм, у вас десь 2500 калорій

Там сиру грам 40 було максимум, а масло ну дуже-дуже тонко
Хліб звичайний чорний, алчевський
Салтісона було ну грам 80

Answer 10 · 2022-04-30T19:38:56+02:00

Ответ дляMarynet

Так і ви в неті порахуйте калорії

😂👍🏻

Answer 11 · 2022-04-30T19:40:01+02:00

Ответ дляВезучая_Алиса

Ого, а це ви як рахували?

А вы как считали калории ?)))

Answer 12 · 2022-04-30T19:40:49+02:00

Віта1• 30 апреля 2022

12

Я б вхляла з такими порціями

Answer 13 · 2022-04-30T19:41:31+02:00

Ответ дляВиктория 2002

А вы как считали калории ?)))

В фатсекрет
А як можна тут рахувати, щоб вийшло 2500? З зав´язаними очима?

Answer 14 · 2022-04-30T19:41:44+02:00

Ответ дляВіта1

Я б вхляла з такими порціями

Ви жартуєте? Це дуже багато

Answer 15 · 2022-04-30T19:43:18+02:00

Ответ дляВезучая_Алиса

Ви жартуєте? Це дуже багато

Зачем тогда спрашиваете

Answer 16 · 2022-04-30T19:43:22+02:00

Ответ дляВезучая_Алиса

В фатсекрет
А як можна тут рахувати, щоб вийшло 2500? З зав´язаними очима?

А зачем вы тогда спрашиваете тут совета ?))) если вы сами себе всё просчитали .

Вы же не написали какие у вас параметры , нужен вам дефицит или профицит калорий 🤷🏻‍♀️

Answer 17 · 2022-04-30T19:44:37+02:00

Леска• 30 апреля 2022

17

4бутери тільки 1600 будуть, ще й салтісон

Answer 18 · 2022-04-30T19:48:10+02:00

Ответ дляВезучая_Алиса

Ви жартуєте? Це дуже багато

Для мене мало, я б голодна ходила

Answer 19 · 2022-04-30T19:49:48+02:00

lammama• 30 апреля 2022

19

А где овощи,салаты?

Answer 20 · 2022-04-30T19:49:56+02:00

Ответ дляЛеска

4бутери тільки 1600 будуть, ще й салтісон

що за брєд
Один кусок хліба - 69 ккал
40 грам сиру
І масла ледь-ледь, грам 20 на всі 4
Я не можу

Answer 21 · 2022-04-30T19:50:41+02:00

Ответ дляlammama

А где овощи,салаты?

Почекайте ще до салатів
Помідори по 80 грн ))

Answer 22 · 2022-04-30T19:50:56+02:00

Ответ дляВіта1

Для мене мало, я б голодна ходила

Як??? А скільки ви важите?

Answer 23 · 2022-04-30T19:56:17+02:00

Ответ дляВезучая_Алиса

що за брєд
Один кусок хліба - 69 ккал
40 грам сиру
І масла ледь-ледь, грам 20 на всі 4
Я не можу

Автор вас явно скучно 😐

Answer 24 · 2022-04-30T20:00:12+02:00

Ответ дляВезучая_Алиса

що за брєд
Один кусок хліба - 69 ккал
40 грам сиру
І масла ледь-ледь, грам 20 на всі 4
Я не можу

Калорійність хліба 250 ккал. 4 шматка це мінімум 200 грам, ітого 500 тільки для хліба.
Масла 660*0,2=130 ккал
Сир 350*0.5= 170 ккал
800 ккал лише бутери

Answer 25 · 2022-04-30T20:00:16+02:00

Я коли їм так дивно і мало, як ви описали, поправляюся гпрантовано
Треба добру масу їжі їсти, за білком слідити, у вас же білку нема, з чого метаболізму працювати активно? В цьому суть, в розігнаному метаболізмі, має не калоріях

Answer 26 · 2022-04-30T20:04:04+02:00

Ответ дляЛеска

4бутери тільки 1600 будуть, ще й салтісон

Я рахувала, 1 бутер - це близько 170 кк

Answer 27 · 2022-04-30T20:14:00+02:00

Julia_1997• 30 апреля 2022

27

А з напоїв що? Дуже багато людей роблять помилку, коли не враховують в калораж рідину. Одне капучіно 150 калорій, склянка соку так само.

Answer 28 · 2022-04-30T20:14:15+02:00

Ответ дляJulia_1997

А з напоїв що? Дуже багато людей роблять помилку, коли не враховують в калораж рідину. Одне капучіно 150 калорій, склянка соку так само.

Вода в мене була і чай трав´яний

Answer 29 · 2022-04-30T20:41:49+02:00

Вы только начали если, то нормально, я поначалу тоже беспорядочно, просто считала, смотрела что ем. Потом наладить стоит, посмотреть по БЖУ как выходит

Answer 30 · 2022-04-30T20:43:09+02:00

Ответ дляНорвежская_лесная

Когда эту троллиху уже заблокируют

Может это реинкарнация ’Розовой пантеры’?

Скажіть, я багато їм чи ні

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!