Протягом дня:
4 бутерброди з сиром і маслом (дуже тонкий слой)
2 яблука величеньких
3 цукерки-білочки
2 голубці
Окраєць салтісону
Одна бризоля
По моїм підрахункам 1600 ккал...
4 бутерброди з сиром і маслом (дуже тонкий слой)
2 яблука величеньких
3 цукерки-білочки
2 голубці
Окраєць салтісону
Одна бризоля
По моїм підрахункам 1600 ккал...
показать весь текст
35
0
4 кусочки, это 120грм. хлеб нарезной 30гр.обычно.
если кусмак здоровый, да 60+ может быть.
я постоянно считаю то что я ем.
если кусмак здоровый, да 60+ может быть.
я постоянно считаю то что я ем.
Ну-ну))) тонко масло - 10 г, скибка сиру ну хай 15, хліб - 35 гр це все множити на 4
, нє, то ваша справа скільки їсти, я людина яка наїла 2 кг за день, дуже прискіпливо зараз відношусь до підрахунку і точної ваги
, нє, то ваша справа скільки їсти, я людина яка наїла 2 кг за день, дуже прискіпливо зараз відношусь до підрахунку і точної ваги
Ответ дляtarveldy
Ну-ну))) тонко масло - 10 г, скибка сиру ну хай 15, хліб - 35 гр це все множити на 4
, нє, то ваша справа скільки їсти, я людина яка наїла 2 кг за день, дуже прискіпливо зараз відношусь до підрахунку і точної ваги
, нє, то ваша справа скільки їсти, я людина яка наїла 2 кг за день, дуже прискіпливо зараз відношусь до підрахунку і точної ваги
Хм, ну може ви і права
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу